kantele
wiosna po całości
Sobota, 4 marca 2017 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: | 64.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:42 | km/h: | 24.05 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mocno się dziś zastanawiałam jak się ubrać. Byłam z Zającem rano na placu zabaw i było mi ciepło ale momentami były takie dość zimne powiewy. Potem zrobiło się jeszcze cieplej. Zastanawiałam się jak się ubrać i w końcu zdecydowałam się na spodnie 3/4 a górą bluzę z windstopperem i koszulkę.
Zastanawiałam się też, czy jechać do lasu czy na szosę - w lesie zapachy, ćwierkanie ptaków i zero wiatru ale na szosie - ładowanie baterii słonecznych. Ostatecznie pomyślałam o dzikich tłumach spacerowiczów w lesie i wybrałam szosę ;)
Było idealnie :)
Zastanawiałam się też, czy jechać do lasu czy na szosę - w lesie zapachy, ćwierkanie ptaków i zero wiatru ale na szosie - ładowanie baterii słonecznych. Ostatecznie pomyślałam o dzikich tłumach spacerowiczów w lesie i wybrałam szosę ;)
Było idealnie :)
łał, ale wiosennie!
Czwartek, 16 lutego 2017 Kategoria ze zdjęciami, trening
| Km: | 18.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 15.04 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Obiecywali na dziś w prognozach wiosnę, no i proszę! 7 stopni na plusie, lampa full.... czysta rozkosz.
Gorzej, że po tej rozkoszy trzeba było rower umyć... bo o ile na ulicach raczej czysto (sic!) to na chodnikach i ścieżkach albo wyschnięta sól (tam gdzie słońce) albo błotno-solna breja (tam gdzie mniej słońca).
Gdzie jest PeKiN???
Gorzej, że po tej rozkoszy trzeba było rower umyć... bo o ile na ulicach raczej czysto (sic!) to na chodnikach i ścieżkach albo wyschnięta sól (tam gdzie słońce) albo błotno-solna breja (tam gdzie mniej słońca).
Gdzie jest PeKiN???
a... dla odmiany rowerkiem ;)
Sobota, 11 lutego 2017 Kategoria ze zdjęciami, trening
| Km: | 28.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 12.51 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś to po prostu grzechem byłoby nie wyjść. W lesie smogu nie ma ;)
korzystam, póki mogę!
Środa, 8 lutego 2017 Kategoria ze zdjęciami, trening, biegówki
| Km: | 7.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 5.06 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Narciarstwo | |||
jupikajej :D
Sobota, 4 lutego 2017 Kategoria ze zdjęciami, trening
| Km: | 32.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 14.47 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Och, jak dobrze już mieć znowu Szkota! Niczego mi chyba tak nie brakowało, jak możliwości pojechania do lasu :)
Warunki zdecydowanie lepsze na rower niż na biegówki - śnieg ubity, zmarznięty, miejscami lód. Na singlu mało śniegu i przetarty.
Na rower idealnie, żeby mieć trochę zabawy ;)
No i... pusto. Mało ludzi bo jest buro i ponuro a taki dzień raczej nie zachęca do spacerów. Natknęłam się na kilku zdesperowanych narciarzy ale to naprawdę na palcach jednej ręki można było policzyć :)
Kolory w zasadzie czarno-białe dziś, słabe światło ale czasem i mi coś ładnego wyjdzie ;)
Warunki zdecydowanie lepsze na rower niż na biegówki - śnieg ubity, zmarznięty, miejscami lód. Na singlu mało śniegu i przetarty.
Na rower idealnie, żeby mieć trochę zabawy ;)
No i... pusto. Mało ludzi bo jest buro i ponuro a taki dzień raczej nie zachęca do spacerów. Natknęłam się na kilku zdesperowanych narciarzy ale to naprawdę na palcach jednej ręki można było policzyć :)
Kolory w zasadzie czarno-białe dziś, słabe światło ale czasem i mi coś ładnego wyjdzie ;)
kolce by się przydały
Poniedziałek, 30 stycznia 2017 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: | 24.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 14.81 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
No dobra... spodziewałam się, że ścieżka nad Wisłą będzie oblodzona, ale nie, że aż tak ;)
Uciekłam stamtąd czemprędzej bo nawet mimo dość mocno obniżonego ciśnienia czułam, jak mi koła wyjeżdżają co i rusz spod tyłka.
Nie próbowałam nawet podjechać ze ścieżki na Wybrzeże Szczecińskie a mimo to zaliczyłam najgłupszą glebę świata. Zobaczyłam, że jest totalny lód i nie da rady podjechać więc zatrzymałam się i wywaliłam się złażąc z roweru (noga mi spod tyłka uciekła) a potem zjechałam na czworakach razem z rowerem na dół ;)
Uciekłam stamtąd czemprędzej bo nawet mimo dość mocno obniżonego ciśnienia czułam, jak mi koła wyjeżdżają co i rusz spod tyłka.
Nie próbowałam nawet podjechać ze ścieżki na Wybrzeże Szczecińskie a mimo to zaliczyłam najgłupszą glebę świata. Zobaczyłam, że jest totalny lód i nie da rady podjechać więc zatrzymałam się i wywaliłam się złażąc z roweru (noga mi spod tyłka uciekła) a potem zjechałam na czworakach razem z rowerem na dół ;)
Smog, nie smog, trudno, najwyżej umrę robiąc co to co kocham ;)
Sobota, 28 stycznia 2017 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: | 21.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 16.18 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś udało się wyjść rano. Zimnoooooooo, że ja pier... dobrze, że zabrałam ze sobą dodatkowe ciuchy!
Ale jak pięknie <3
Ale jak pięknie <3
Szkot odzyskany
Czwartek, 26 stycznia 2017 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: | 20.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 16.81 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Odzyskałam wczoraj Szkota. Wreszcie!
Trzy miesiące Mavic trzymał moje koło, które poszło tam na gwarancji z zatartą piastą w październiku, po ostatnich zawodach. Trzy miesiące! Już myślałam, że mnie szlag trafi ale na szczęście tuż przed wyjazdem do Zakopanego zadzwonił Paweł. że jest moje koło. W dodatku całkiem nowe i o oczko lepsze niż poprzednie. No, tym się trochę Mavic zrehabilitował ;)
Rower odebrałam dopiero po powrocie i natychmiast poszłam pojeździć ;)
Dobrze, że Szkotek w domu bo warunki na szosę nie za fajne. Przykład - oto jak wygląda Przyczółkowa ;)
Generalnie taniec pingwina na szkle, trening CORE i totalne spięcie pośladów, żeby się nie wyrypać... masakra!
Ale pogoda przecudna... lekki mrozik i lampaaaaaa na maksa. Szkoda, że nie mogę jeździć koło 12tej tylko dopiero po południu, kiedy słońce jest już nisko.
Trzy miesiące Mavic trzymał moje koło, które poszło tam na gwarancji z zatartą piastą w październiku, po ostatnich zawodach. Trzy miesiące! Już myślałam, że mnie szlag trafi ale na szczęście tuż przed wyjazdem do Zakopanego zadzwonił Paweł. że jest moje koło. W dodatku całkiem nowe i o oczko lepsze niż poprzednie. No, tym się trochę Mavic zrehabilitował ;)
Rower odebrałam dopiero po powrocie i natychmiast poszłam pojeździć ;)
Dobrze, że Szkotek w domu bo warunki na szosę nie za fajne. Przykład - oto jak wygląda Przyczółkowa ;)
Generalnie taniec pingwina na szkle, trening CORE i totalne spięcie pośladów, żeby się nie wyrypać... masakra!
Ale pogoda przecudna... lekki mrozik i lampaaaaaa na maksa. Szkoda, że nie mogę jeździć koło 12tej tylko dopiero po południu, kiedy słońce jest już nisko.
wspominki z Zakopanego ;)
Środa, 25 stycznia 2017 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: | 17.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 15.58 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Odebrałam dziś Szkota z Plusa i poszłam pokręcić na luzie. W głowie cały czas obrazki z urlopu... czemu nie mam tam bliżej?
Biegówki. na "desperata" ;)
Piątek, 6 stycznia 2017 Kategoria trening, biegówki, ze zdjęciami
| Km: | 3.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 6.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Narciarstwo | |||
To była desperacja. Śnieg zmarznięty, przewiany... ale i tak było fajnie. Poza tym być może to jedyna okazja, żeby wyjść na biegówki, bo zaraz wyjeżdżam do Zakopanego (biegówek nie biorę, tylko dechę) a potem to nie wiadomo jak będzie ze śniegiem ;)
