kantele
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 635.80 km (w terenie 225.46 km; 35.46%) |
| Czas w ruchu: | 33:43 |
| Średnia prędkość: | 18.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.70 km/h |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 27.64 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
praca
Piątek, 31 lipca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 22.43 |
| Pr. maks.: | 36.57 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 74
praca
Czwartek, 30 lipca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 23.01 |
| Pr. maks.: | 37.19 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 73
praca + dojo
Środa, 29 lipca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 23.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 21.64 |
| Pr. maks.: | 38.84 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 73
udało mi się przez chwilę jechać na 3*9 ale warunki były ;) tzn lekki wplecywind
udało mi się przez chwilę jechać na 3*9 ale warunki były ;) tzn lekki wplecywind
praca
Wtorek, 28 lipca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 21.54 |
| Pr. maks.: | 32.95 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 72
praca
Poniedziałek, 27 lipca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 25.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 21.26 |
| Pr. maks.: | 37.19 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 70
Kąck (w sobotę) i park linowy w Powsinie
Niedziela, 26 lipca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 30.46 | Km teren: | 30.46 | Czas: | 01:50 | km/h: | 16.61 |
| Pr. maks.: | 26.60 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
nie warto było tego wpisywać oddzielnie ;)
w sobotę wyprawa autem do Kącka i zwiedzanie Kącka (nic ciekawego), bardzo krótkie bo deszcz nas pogonił :)
w niedzielę wypad do parku linowego w Powsinie, żeby zobaczyć co to - chyba trzeba tam zajrzeć na dłużej! :)
w sobotę wyprawa autem do Kącka i zwiedzanie Kącka (nic ciekawego), bardzo krótkie bo deszcz nas pogonił :)
w niedzielę wypad do parku linowego w Powsinie, żeby zobaczyć co to - chyba trzeba tam zajrzeć na dłużej! :)
praca
Piątek, 24 lipca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 22.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 21.87 |
| Pr. maks.: | 35.16 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca
Czwartek, 23 lipca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 21.40 |
| Pr. maks.: | 34.58 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca + dojo
Środa, 22 lipca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 25.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 20.29 |
| Pr. maks.: | 32.81 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca
Wtorek, 21 lipca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 27.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 21.30 |
| Pr. maks.: | 35.22 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
co za pech, mało nie zgubiłam znowu licznika... i... błotnika przedniego :)
