kantele
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 625.27 km (w terenie 40.00 km; 6.40%) |
| Czas w ruchu: | 31:24 |
| Średnia prędkość: | 19.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.32 km/h |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 25.01 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
praca
Wtorek, 30 czerwca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 20.89 |
| Pr. maks.: | 34.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 71
do rodziców
Niedziela, 28 czerwca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 24.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 19.76 |
| Pr. maks.: | 34.84 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 70
spacerek w zasadzie
spacerek w zasadzie
wielka wyprawa do sklepu po bułki :)
Sobota, 27 czerwca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 6.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 15.58 |
| Pr. maks.: | 25.69 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
ot tak, żeby na chwilę wyjść na rower :)
kadencja 68
kadencja 68
praca
Piątek, 26 czerwca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 22.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 21.88 |
| Pr. maks.: | 35.17 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 74. świetnie mi się dzisiaj jechało i - nie do uwierzenia - w obie strony suchą oponą!
praca + deszczyk + dojo
Środa, 24 czerwca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 27.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 20.39 |
| Pr. maks.: | 33.88 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 67
coś ostatnio kiepsko mi się jeździ. czyżby jednak rower nie taki?
coś ostatnio kiepsko mi się jeździ. czyżby jednak rower nie taki?
praca + grad
Wtorek, 23 czerwca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 23.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 20.01 |
| Pr. maks.: | 34.84 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rano byłam tak wypluta że w ogóle nie chciało mi się kręcić nogami... średnia kadencja 66 i poranna średnia prędkość chyba z 17kmh, padaka!
praca + dojo
Poniedziałek, 22 czerwca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 27.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 20.49 |
| Pr. maks.: | 35.17 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 69
rano był straszny wmordewind i siąpawka
siąpawka zresztą była też przy powrocie...
ogólnie pogoda jest straszna kicha
rano był straszny wmordewind i siąpawka
siąpawka zresztą była też przy powrocie...
ogólnie pogoda jest straszna kicha
praca + ulewa
Piątek, 19 czerwca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 21.42 |
| Pr. maks.: | 34.84 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 72 i było mi już całkiem wszystko jedno czy jestem mokra bardzo czy strasznie :)
praca
Czwartek, 18 czerwca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 21.76 |
| Pr. maks.: | 34.51 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 72
dzisiaj próbowałam bardziej 2x8 niż 3*8 czyli szybciej kręcić
ale nie powiem żeby jazda z kadencją 90-95 była banalna... :)
dzisiaj próbowałam bardziej 2x8 niż 3*8 czyli szybciej kręcić
ale nie powiem żeby jazda z kadencją 90-95 była banalna... :)
praca + dojo + myjnia
Środa, 17 czerwca 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 25.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 21.14 |
| Pr. maks.: | 40.66 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 68
