kantele
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 566.18 km (w terenie 40.52 km; 7.16%) |
| Czas w ruchu: | 27:52 |
| Średnia prędkość: | 20.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.84 km/h |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 25.74 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
praca
Poniedziałek, 31 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 22.04 |
| Pr. maks.: | 36.57 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 74
Mazovia XC Marathon Modlin
Niedziela, 30 sierpnia 2009 Kategoria wyścigi, ze zdjęciami
| Km: | 16.52 | Km teren: | 16.52 | Czas: | 01:07 | km/h: | 14.79 |
| Pr. maks.: | 35.85 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 66
jak się okazuje, nie umiem jeździć po terenie ;)
fajna, interwałowa, techniczna trasa, brak umiejętności technicznych z mojej strony nie pozwolił na lepszy wynik. może kiedyś go poprawię ;)
jeszcze nie ma wyników na stronie Mazovii więc nie wiem, która byłam wśród K ale moje Kochanie mówi, że 7 :)
edit: faktycznie byłam 7 na 15 bab podliczonych w końcowej klasyfikacji
jak się okazuje, nie umiem jeździć po terenie ;)
fajna, interwałowa, techniczna trasa, brak umiejętności technicznych z mojej strony nie pozwolił na lepszy wynik. może kiedyś go poprawię ;)
jeszcze nie ma wyników na stronie Mazovii więc nie wiem, która byłam wśród K ale moje Kochanie mówi, że 7 :)
edit: faktycznie byłam 7 na 15 bab podliczonych w końcowej klasyfikacji
praca
Piątek, 28 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 22.09 |
| Pr. maks.: | 33.25 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 74
praca
Środa, 26 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 22.79 |
| Pr. maks.: | 38.84 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 73
praca
Wtorek, 25 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 26.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 21.26 |
| Pr. maks.: | 32.08 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 72
praca
Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 20.40 |
| Pr. maks.: | 30.48 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
dzisiaj spokojnie bo po wczorajszej rundzie trochę bolą mnie ścięgna podkolanowe :(
średnia kadencja 71
średnia kadencja 71
Twierdza Modlin, trzecia setka w życiu :)
Niedziela, 23 sierpnia 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany, >100 km
| Km: | 100.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:40 | km/h: | 21.59 |
| Pr. maks.: | 35.85 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
nie wiem jak to się stało, ale miałam wmordewind w obie strony :)
chyba sobie nadwyrężyłam ścięgna pod kolanami trochę... mam nadzieję, że przejdzie do maratonu ;)
średnia kadencja 70
chyba sobie nadwyrężyłam ścięgna pod kolanami trochę... mam nadzieję, że przejdzie do maratonu ;)
średnia kadencja 70
rodzice
Sobota, 22 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 23.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 22.39 |
| Pr. maks.: | 36.21 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 73 i dwa podjazdy z szybkością 35 km/h ;)
kocham swój rowerek :)
kocham swój rowerek :)
praac
Piątek, 21 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 31.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 73
praca
Czwartek, 20 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 22.68 |
| Pr. maks.: | 35.16 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 72
