kanteleblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kantele.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2017

Dystans całkowity:116.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:07:39
Średnia prędkość:15.19 km/h
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:16.60 km i 1h 05m
Więcej statystyk

kolce by się przydały

Poniedziałek, 30 stycznia 2017 Kategoria trening, ze zdjęciami
Km: 24.43 Km teren: 0.00 Czas: 01:39 km/h: 14.81
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Scott Scale 740 Aktywność: Jazda na rowerze
No dobra... spodziewałam się, że ścieżka nad Wisłą będzie oblodzona, ale nie, że aż tak ;)
Uciekłam stamtąd czemprędzej bo nawet mimo dość mocno obniżonego ciśnienia czułam, jak mi koła wyjeżdżają co i rusz spod tyłka.
Nie próbowałam nawet podjechać ze ścieżki na Wybrzeże Szczecińskie a mimo to zaliczyłam najgłupszą glebę świata. Zobaczyłam, że jest totalny lód i nie da rady podjechać więc zatrzymałam się i wywaliłam się złażąc z roweru (noga mi spod tyłka uciekła) a potem zjechałam na czworakach razem z rowerem na dół ;)







praca

Poniedziałek, 30 stycznia 2017 Kategoria dojazdy
Km: 10.60 Km teren: 0.00 Czas: 00:41 km/h: 15.51
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Scott Scale 740 Aktywność: Jazda na rowerze

Smog, nie smog, trudno, najwyżej umrę robiąc co to co kocham ;)

Sobota, 28 stycznia 2017 Kategoria trening, ze zdjęciami
Km: 21.84 Km teren: 0.00 Czas: 01:21 km/h: 16.18
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Scott Scale 740 Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś udało się wyjść rano. Zimnoooooooo, że ja pier... dobrze, że zabrałam ze sobą dodatkowe ciuchy!
Ale jak pięknie <3

Szkot odzyskany

Czwartek, 26 stycznia 2017 Kategoria trening, ze zdjęciami
Km: 20.45 Km teren: 0.00 Czas: 01:13 km/h: 16.81
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Scott Scale 740 Aktywność: Jazda na rowerze
Odzyskałam wczoraj Szkota. Wreszcie! 
Trzy miesiące Mavic trzymał moje koło, które poszło tam na gwarancji z zatartą piastą w październiku, po ostatnich zawodach. Trzy miesiące! Już myślałam, że mnie szlag trafi ale na szczęście tuż przed wyjazdem do Zakopanego zadzwonił Paweł. że jest moje koło. W dodatku całkiem nowe i o oczko lepsze niż poprzednie. No, tym się trochę Mavic zrehabilitował ;)
Rower odebrałam dopiero po powrocie i natychmiast poszłam pojeździć ;)

Dobrze, że Szkotek w domu bo warunki na szosę nie za fajne. Przykład - oto jak wygląda Przyczółkowa ;)


Generalnie taniec pingwina na szkle, trening CORE i totalne spięcie pośladów, żeby się nie wyrypać... masakra!
Ale pogoda przecudna... lekki mrozik i lampaaaaaa na maksa. Szkoda, że nie mogę jeździć koło 12tej tylko dopiero po południu, kiedy słońce jest już nisko.



wspominki z Zakopanego ;)

Środa, 25 stycznia 2017 Kategoria trening, ze zdjęciami
Km: 17.40 Km teren: 0.00 Czas: 01:07 km/h: 15.58
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Scott Scale 740 Aktywność: Jazda na rowerze
Odebrałam dziś Szkota z Plusa i poszłam pokręcić na luzie. W głowie cały czas obrazki z urlopu... czemu nie mam tam bliżej?















Biegówki. na "desperata" ;)

Piątek, 6 stycznia 2017 Kategoria trening, biegówki, ze zdjęciami
Km: 3.79 Km teren: 0.00 Czas: 00:35 km/h: 6.50
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Narciarstwo
To była desperacja. Śnieg zmarznięty, przewiany... ale i tak było fajnie. Poza tym być może to jedyna okazja, żeby wyjść na biegówki, bo zaraz wyjeżdżam do Zakopanego (biegówek nie biorę, tylko dechę) a potem to nie wiadomo jak będzie ze śniegiem ;)



s1

Niedziela, 1 stycznia 2017 Kategoria trening
Km: 17.70 Km teren: 0.00 Czas: 01:03 km/h: 16.86
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: KTM Strada 2000 Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

KTM Strada 2000
Giant Rincon (sprzedany)
Scott Scale 80 (skradziony)
Scott Scale 70
b'twin Triban 3 (sprzedany)
Scott Scale 740
Trenażer
rower z Veturilo

szukaj

archiwum