kantele
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2016
| Dystans całkowity: | 393.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 54:25 |
| Średnia prędkość: | 7.22 km/h |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 21.84 km i 3h 01m |
| Więcej statystyk | |
s1
Wtorek, 29 listopada 2016 Kategoria trening
| Km: | 17.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 17.92 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
parę zdjęć, tuż przed gradobiciem ;)
Niedziela, 27 listopada 2016 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: | 40.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 21.07 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W stronę Gassów było nawet przyjemnie, wiaterek mnie popychał i więc zamiast zrobić zawrotkę w Ciszycy, jak pierwotnie planowałam, pojechałam do Gassów. Niebo było obłędne więc porobiłam trochę zdjęć, ale przedłużona runda kosztowała mnie pół godziny jazdy w gradzie ;)
s1
Sobota, 26 listopada 2016 Kategoria trening
| Km: | 19.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 17.21 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s1
Czwartek, 24 listopada 2016 Kategoria trening
| Km: | 24.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 19.30 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s1
Środa, 23 listopada 2016 Kategoria trening
| Km: | 18.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 18.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
test ftp
Niedziela, 20 listopada 2016 Kategoria test, trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trenażer | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
5 min: 224 W
20 min: 185 W
20 min: 185 W
s1
Sobota, 19 listopada 2016 Kategoria trening
| Km: | 17.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 17.38 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
izolowanie + młynki
Piątek, 18 listopada 2016 Kategoria trening
| Km: | 32.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 19.59 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca
Piątek, 18 listopada 2016 Kategoria dojazdy
| Km: | 10.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 21.45 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca
Czwartek, 17 listopada 2016 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 17.84 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
