kanteleblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kantele.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2014

Dystans całkowity:394.75 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:19:58
Średnia prędkość:19.77 km/h
Maks. tętno maksymalne:168 (90 %)
Maks. tętno średnie:147 (79 %)
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:39.48 km i 1h 59m
Więcej statystyk

s2

Czwartek, 27 lutego 2014 Kategoria trening
Km: 19.15 Km teren: 0.00 Czas: 00:56 km/h: 20.52
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 158158 ( 84%) HRavg 120( 64%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: KTM Strada 2000 Aktywność: Jazda na rowerze

jeszcze nie wiosna

Wtorek, 25 lutego 2014 Kategoria trening, ze zdjęciami
Km: 44.22 Km teren: 0.00 Czas: 01:58 km/h: 22.48
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 168168 ( 90%) HRavg 141( 75%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: KTM Strada 2000 Aktywność: Jazda na rowerze
Z tyłu grzeje, z przodu wieje. Aura zdradliwa. Obym nie była chora. Ale lampa po maksie


s2

Czwartek, 20 lutego 2014 Kategoria trening
Km: 45.39 Km teren: 0.00 Czas: 02:03 km/h: 22.14
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 164164 ( 88%) HRavg 127( 68%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: KTM Strada 2000 Aktywność: Jazda na rowerze

cudownie!

Wtorek, 18 lutego 2014 Kategoria >50 km, trening, ze zdjęciami
Km: 55.56 Km teren: 0.00 Czas: 02:23 km/h: 23.31
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 165165 ( 88%) HRavg 138( 74%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: KTM Strada 2000 Aktywność: Jazda na rowerze
Cudownie  ale zima jeszcze nie całkiem uciekła. Dawno nie było >50 km



s3

Niedziela, 16 lutego 2014 Kategoria trening
Km: 45.29 Km teren: 0.00 Czas: 01:52 km/h: 24.26
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 165165 ( 88%) HRavg 137( 73%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: KTM Strada 2000 Aktywność: Jazda na rowerze

odreagowanie

Czwartek, 13 lutego 2014 Kategoria trening, ze zdjęciami
Km: 38.28 Km teren: 0.00 Czas: 02:18 km/h: 16.64
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 160160 ( 86%) HRavg 128( 68%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: KTM Strada 2000 Aktywność: Jazda na rowerze
Dobrze, że jest rower. Można odreagować wkurwa i nabrać trochę energii na resztę dnia. Szkoda, że słonko nie wyszło wcześniej.
Sralpe.




roztopy

Wtorek, 11 lutego 2014 Kategoria trening, ze zdjęciami
Km: 47.47 Km teren: 0.00 Czas: 02:15 km/h: 21.10
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 168168 ( 90%) HRavg 143( 76%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: KTM Strada 2000 Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś trochę mokro było w tyłek, ale czego się nie robi dla lansu ;-) 



s3

Niedziela, 9 lutego 2014 Kategoria trening
Km: 44.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:07 km/h: 20.79
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 167167 ( 89%) HRavg 140( 75%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: KTM Strada 2000 Aktywność: Jazda na rowerze

lekko po lesie

Czwartek, 6 lutego 2014 Kategoria trening, ze zdjęciami
Km: 26.99 Km teren: 0.00 Czas: 02:18 km/h: 11.73
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 163163 ( 87%) HRavg 136( 73%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Scott Scale 70 Aktywność: Jazda na rowerze
Śnieg się trochę już rozpuszcza, ale i tak jest fajnie.





drugi test ;-)

Wtorek, 4 lutego 2014 Kategoria trening, test, ze zdjęciami
Km: 28.40 Km teren: 0.00 Czas: 01:48 km/h: 15.78
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 168168 ( 90%) HRavg 147( 79%)
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Scott Scale 70 Aktywność: Jazda na rowerze
16go i 20go zrobiłam drugi test. Dlaczego dwa razy? No cóż, bo zdolna jestem niesłychanie ;-) 
Otóż... podczas pierwszego podejścia wyjechałam z trenażera ;-)  Najwyraźniej rower musiał być źle zamontowany. Ale tak pomijając kwestię mojego błędu, to słabo mi się kręciło więc w sumie to nawet się ucieszyłam, że rower wypadł z trenażera bo mogłam test powtórzyć.
Powtórka testu już bez problemu. Wynik poprawiony o 10 watów.

A dziś trening w cudownych okolicznościach przyrody :-) :-) 



kategorie bloga

Moje rowery

KTM Strada 2000
Giant Rincon (sprzedany)
Scott Scale 80 (skradziony)
Scott Scale 70
b'twin Triban 3 (sprzedany)
Scott Scale 740
Trenażer
rower z Veturilo

szukaj

archiwum