Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	30825.36 km (w terenie 1180.74 km; 3.83%)
Czas w ruchu:	1795:05
Średnia prędkość:	19.55 km/h
Maksymalna prędkość:	53.20 km/h
Suma podjazdów:	23423 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (103 %)
Maks. tętno średnie:	167 (91 %)
Suma kalorii:	108933 kcal
Liczba aktywności:	1173
Średnio na aktywność:	32.38 km i 1h 31m
Więcej statystyk

s3

Środa, 15 czerwca 2016 Kategoria >50 km, trening

Km:	55.40	Km teren:	0.00	Czas:	02:15	km/h:	24.62
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: KTM Strada 2000			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

s1

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 Kategoria trening

Km:	18.42	Km teren:	0.00	Czas:	01:01	km/h:	18.12
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: KTM Strada 2000			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

mecz Polska-Irlandia Pn.

Niedziela, 12 czerwca 2016 Kategoria >50 km, trening

Km:	65.10	Km teren:	0.00	Czas:	02:34	km/h:	25.36
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: KTM Strada 2000			Aktywność: Jazda na rowerze

Jakoś tak wyszło. Nawet miałam plan popatrzeć ale późno wróciliśmy do domu a trening się sam nie zrobi ;)
Więc zamiast meczu oglądałam trawy, zboża, drzewa i niebo :P

linkuj | komentuj | komentarze(2)

s2

Piątek, 10 czerwca 2016 Kategoria trening

Km:	18.87	Km teren:	0.00	Czas:	00:54	km/h:	20.97
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: KTM Strada 2000			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

s2 + młynki

Środa, 8 czerwca 2016 Kategoria trening

Km:	37.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:50	km/h:	20.18
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: KTM Strada 2000			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

s1

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 Kategoria trening

Km:	15.78	Km teren:	0.00	Czas:	01:09	km/h:	13.72
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Scott Scale 740			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Piekoszów rozgrzewka

Niedziela, 5 czerwca 2016 Kategoria trening

Km:	3.30	Km teren:	0.00	Czas:	00:25	km/h:	7.92
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Scott Scale 740			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

s3

Czwartek, 2 czerwca 2016 Kategoria >50 km, trening

Km:	63.53	Km teren:	0.00	Czas:	02:40	km/h:	23.82
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: KTM Strada 2000			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

zlało mnie

Środa, 1 czerwca 2016 Kategoria >50 km, trening, ze zdjęciami

Km:	53.42	Km teren:	0.00	Czas:	02:29	km/h:	21.51
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: KTM Strada 2000			Aktywność: Jazda na rowerze

Przyznam, że nie zajrzałam na prognozę pogody i zupełnie nie spodziewałam się takiej aury po południu.
Wyjeżdżając z pracy liczyłam na to, że może przewieje te chmury ale nic z tego ;)
Oczywiście zlało mnie w najdalszym możliwym punkcie trasy, kiedy "szybki odwrót' nie był możliwy :)
Zanim zdążyłam wyschnąć, zlało mnie drugi raz ;)

W sumie to nawet było przyjemne bo było bardzo ciepło i deszcz też był ciepły. Najgorsze jest w takim zlaniu to, że trzeba wszystko potem płukać, czyścić i myć rower :)

linkuj | komentuj | komentarze(0)

wożę się po mieście

Poniedziałek, 30 maja 2016 Kategoria dojazdy, trening, ze zdjęciami

Km:	22.08	Km teren:	0.00	Czas:	01:26	km/h:	15.40
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: KTM Strada 2000			Aktywność: Jazda na rowerze

Zainspirowana moim własnym skojarzeniem, tj. skojarzeniem zdjęcia Zająca w przyczepce z sobotniego wypadu do Kabat z kawałkiem Kaliber 44 postanowiłam się dziś ja powozić po mieście.
Pobłąkałam się więc w dość nietypowych, jak na mnie, okolicach, cykając przy tym parę fotek :)

Warsaw Spire... i kolejne szklane domy powstają w okolicy.