kantele
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 30825.36 km (w terenie 1180.74 km; 3.83%) |
| Czas w ruchu: | 1795:05 |
| Średnia prędkość: | 19.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 23423 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (91 %) |
| Suma kalorii: | 108933 kcal |
| Liczba aktywności: | 1173 |
| Średnio na aktywność: | 32.38 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
Kostka Bednarskiej
Środa, 20 sierpnia 2014 Kategoria trening, >50 km
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 25.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Skoczyłam sobie dziś obejrzeć trasę Memoriału Królaka. Bednarska mnie zaskoczyła bo jest dość trudnym podjazdem. Jego trudność polega głównie na nawierzchni, którą jest pośrupana kostka brukowa. Podjechałam sobie dwa razy i tak sobie myślę, że podjechanie jej 5 razy podczas wyścigu będzie niezłym wyzwaniem.
Przy okazji szlag mnie trafił bo dotychczasowe oznaki wskazują, że Garmin wyłącza mi się jak jest zbytnia trzęsawka (i w efekcie nie zapisuje się trasa/trening). Wyłączył mi się za pierwszym razem podczas zjazdu ze Śnieżki a dzisiaj dwa razy wyłączył się na Bednarskiej. Drat!
Wpis kilometrażu "na oko".
Przy okazji szlag mnie trafił bo dotychczasowe oznaki wskazują, że Garmin wyłącza mi się jak jest zbytnia trzęsawka (i w efekcie nie zapisuje się trasa/trening). Wyłączył mi się za pierwszym razem podczas zjazdu ze Śnieżki a dzisiaj dwa razy wyłączył się na Bednarskiej. Drat!
Wpis kilometrażu "na oko".
MTB Cross Maraton Łagów - rozgrzewka
Niedziela, 17 sierpnia 2014 Kategoria trening
| Km: | 2.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:07 | km/h: | 19.11 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s2 / s3
Piątek, 15 sierpnia 2014 Kategoria trening
| Km: | 19.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 23.47 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s1
Środa, 13 sierpnia 2014 Kategoria trening
| Km: | 12.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 19.86 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s3 -> s4
Wtorek, 12 sierpnia 2014 Kategoria trening
| Km: | 44.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 26.74 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Uphill Śnieżka - zjazd
Sobota, 9 sierpnia 2014 Kategoria trening
| Km: | 13.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 10.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rozgrzewka przed Uphill Śnieżka
Sobota, 9 sierpnia 2014 Kategoria trening
| Km: | 3.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 10.96 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Karpacz dzień 5 - pitu pitu po Karpaczu
Czwartek, 7 sierpnia 2014 Kategoria wycieczki i inne spontany, trening
| Km: | 10.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 16.44 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Karpacz dzeń 4 - pitu pitu po Karpaczu
Środa, 6 sierpnia 2014 Kategoria ze zdjęciami, wycieczki i inne spontany, trening
| Km: | 14.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 12.79 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Oprócz tego, że pokręciłam się po Karpaczu, to powtórzyłam również trasę, którą rano szliśmy z Zającem, bo była całkiem przyjemna.
Karpacz dzień 2 - Orlinek
Poniedziałek, 4 sierpnia 2014 Kategoria wycieczki i inne spontany, trening
| Km: | 13.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 13.22 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś od rana pogoda była niepewna więc trening postanowiłam odrobić rano. Pojechałam sobie przez miasto w górę, ul. 3 Maja a potem Olimpijską. Przy okazji zahaczyłam o skocznię Orlinek. Przy górnej stacji wyciągu kanapowego skusiła mnie trasa zjazdowa biegnąca pod wyciągiem więc sobie nią zjechałam. Spodobało mi się więc sobie wjechałam i zjechałam jeszcze raz a potem odbiłam w Karkonoską i wjechałam sobie po raz drugi do Wang, tyle, że od drugiej strony. Zjechałam tą samą trasą co wczoraj. Dziś było sucho więc zjazd był o wiele szybszy. W pewnym momencie dogoniłam auto. Niestety, droga była kręta więc nie dało się go wyprzedzić ale cały czas jechałam za nim, trochę na hamulcach. Szkoda, że nie dało się wyprzedzić, kierowca miałby pewnie fajną minę ;)
