kantele
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 30825.36 km (w terenie 1180.74 km; 3.83%) |
| Czas w ruchu: | 1795:05 |
| Średnia prędkość: | 19.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 23423 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (91 %) |
| Suma kalorii: | 108933 kcal |
| Liczba aktywności: | 1173 |
| Średnio na aktywność: | 32.38 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
s2
Niedziela, 14 sierpnia 2016 Kategoria >50 km, trening, wycieczki i inne spontany
| Km: | 91.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:38 | km/h: | 25.30 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s3
Sobota, 13 sierpnia 2016 Kategoria trening, >50 km
| Km: | 61.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 25.31 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s2
Piątek, 12 sierpnia 2016 Kategoria trening
| Km: | 35.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 24.32 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s1
Czwartek, 11 sierpnia 2016 Kategoria trening
| Km: | 17.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 18.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
interwały
Środa, 10 sierpnia 2016 Kategoria trenażer, trening
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trenażer | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s1
Poniedziałek, 8 sierpnia 2016 Kategoria trening
| Km: | 16.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 10.53 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Morawica rozgrzewka i rozjazd
Niedziela, 7 sierpnia 2016 Kategoria trening
| Km: | 5.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 16.91 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
masakra
Czwartek, 4 sierpnia 2016 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: | 38.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 20.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nażarłam się wczoraj bobu.
I to nie był dobry pomysł.
Dziś tak mnie bolał brzuch, że myślałam, że wykorkuję i nie dojadę do domu. OMAMO.
W dodatku polało deszczem i jest upał więc zrobił się makabryczny tropik.
Mamo, ja latam!
![]()
I to nie był dobry pomysł.
Dziś tak mnie bolał brzuch, że myślałam, że wykorkuję i nie dojadę do domu. OMAMO.
W dodatku polało deszczem i jest upał więc zrobił się makabryczny tropik.
Mamo, ja latam!
takie tam, nad Wisłą
Środa, 3 sierpnia 2016 Kategoria trening, wycieczki i inne spontany, ze zdjęciami
| Km: | 32.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 17.87 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lubię ścieżkę na wschodnim brzegu Wisły. Ale najbardziej to chyba lubię kiedy się kończy... i można jechać dziką ścieżką wzdłuż Wisły, gdzie roślinność próbuje zagrodzić drogę ;) Szkoda, że ten fragment jest taki krótki - kończy się wielką łachą piachu i czymś w rodzaju zatoczki, zaraz za restauracją Boathouse. Za tą zatoczką są jakieś prywatne tereny i chyba nie da się tam wjechać.
Można jeszcze wjechać na mały fragment dzikiej ścieżki nieco dalej, między Afrykańską i Fieldorfa, i dojechać nią do pomocniczego ujęcia wody, mylnie nazywanego przez niektórych Chudym Wojtkiem (ta nazwa należy do pogłębiarki).
Za ujęciem jest jeszcze kawałek ścieżki, dojeżdża się nią w dziwne miejsce oznaczone "Wiślana ścieżka łucznicza" i "zachowaj ostrożność". Przyznam, że bałam się tam zagłębić, tym bardziej, że okolica zaczęła wyglądać dżunglowato ;)
Można jeszcze wjechać na mały fragment dzikiej ścieżki nieco dalej, między Afrykańską i Fieldorfa, i dojechać nią do pomocniczego ujęcia wody, mylnie nazywanego przez niektórych Chudym Wojtkiem (ta nazwa należy do pogłębiarki).
Za ujęciem jest jeszcze kawałek ścieżki, dojeżdża się nią w dziwne miejsce oznaczone "Wiślana ścieżka łucznicza" i "zachowaj ostrożność". Przyznam, że bałam się tam zagłębić, tym bardziej, że okolica zaczęła wyglądać dżunglowato ;)
s2
Wtorek, 2 sierpnia 2016 Kategoria trening
| Km: | 26.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 19.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
