kantele
praca
Środa, 23 września 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 21.95 |
| Pr. maks.: | 36.88 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 73
praca
Wtorek, 22 września 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 22.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 20.85 |
| Pr. maks.: | 35.16 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 70
Witów - Gubałówka
Niedziela, 20 września 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany, ze zdjęciami
| Km: | 41.27 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 03:30 | km/h: | 11.79 |
| Pr. maks.: | 60.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 1004m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
byłam sobie w Witowie k.Zakopanego, pojechaliśmy z Markiem na 3 dni i wzięliśmy rowerki "na wszelki wypadek".
mało brakowało a byśmy w ogóle nie pojeździli ale na szczęście (hehe) obtarłam sobie stopę drugiego dnia więc trzeciego dnia postanowiliśmy wyciągnąć rowerki z auta bo przy jeździe na rowerku obtarcie nie dokuczało :)
dystans nie jakiś wielki bo około 40 km ale za to jaka fajna traska:
">Traska z garmina
z Witowa- PKS Kojsówka na Płazówkę (niezły podjazd, prawie 100m wysokości) potem straszliwymi wertepami z kamulcami i błotem do Roztoki, dalej asfaltem do Kościeliska a stamtąd dość kamienistą i stromą Drogą Królewską na Butorowy Wierch.
Stamtąd przez Gubałówkę do Harendy i w Harendzie przy górnej stacji karkołomne zejście (bo jechać się nie dało) do dolnej stacji. Po drodze omijanie owiec które tarasowały szlak i zejście zboczem wzniesienia, poza szlakiem.
Dalej do Zakopanego do baru Grota na omleta :D. Potem wjazd kolejką z rowerami na Gubałówkę i powrót przez Butorowy Wierch, Dzianisz i Chochołów do Witowa. Zjazd z Butorowego Wierchu był zajefajny, jechałam ponad 60 km/h :D Na tym zjeździe i dalszej drodze do domu nadrobiliśmy średnią bo z 6,5 km/h podskoczyła do 12 km/h ;)
średnia kadencja 62
mało brakowało a byśmy w ogóle nie pojeździli ale na szczęście (hehe) obtarłam sobie stopę drugiego dnia więc trzeciego dnia postanowiliśmy wyciągnąć rowerki z auta bo przy jeździe na rowerku obtarcie nie dokuczało :)
dystans nie jakiś wielki bo około 40 km ale za to jaka fajna traska:
">Traska z garmina
z Witowa- PKS Kojsówka na Płazówkę (niezły podjazd, prawie 100m wysokości) potem straszliwymi wertepami z kamulcami i błotem do Roztoki, dalej asfaltem do Kościeliska a stamtąd dość kamienistą i stromą Drogą Królewską na Butorowy Wierch.
Stamtąd przez Gubałówkę do Harendy i w Harendzie przy górnej stacji karkołomne zejście (bo jechać się nie dało) do dolnej stacji. Po drodze omijanie owiec które tarasowały szlak i zejście zboczem wzniesienia, poza szlakiem.
Dalej do Zakopanego do baru Grota na omleta :D. Potem wjazd kolejką z rowerami na Gubałówkę i powrót przez Butorowy Wierch, Dzianisz i Chochołów do Witowa. Zjazd z Butorowego Wierchu był zajefajny, jechałam ponad 60 km/h :D Na tym zjeździe i dalszej drodze do domu nadrobiliśmy średnią bo z 6,5 km/h podskoczyła do 12 km/h ;)
średnia kadencja 62
praca (ale tylko do)
Czwartek, 17 września 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 10.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 20.72 |
| Pr. maks.: | 30.22 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
tylko do pracy bo potem rowerek do auta i w góry :D
kadencja 74
kadencja 74
praca
Środa, 16 września 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 25.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 21.73 |
| Pr. maks.: | 34.18 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 73
praca z atrakcjami
Wtorek, 15 września 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 31.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 20.07 |
| Pr. maks.: | 41.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
fatalny dojazd z al. jerozolimskich na pl. krasińskich - korki, rozwalone chodniki i bruk
średnia kadencja 70
średnia kadencja 70
praca
Poniedziałek, 14 września 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 25.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 22.16 |
| Pr. maks.: | 32.65 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 72
rodzice
Sobota, 12 września 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 22.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 22.95 |
| Pr. maks.: | 33.25 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
co za piękny dzionek :D
średnia kadencja 76
średnia kadencja 76
praca z atrakcjami :)
Piątek, 11 września 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 22.53 |
| Pr. maks.: | 45.31 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
ciekawe, dlaczego czasem te same trasy diametralnie różnią się kilometrażem?
np. ta sama trasa chyba wczoraj wyszło 24 km...
średnia kadencja 73
np. ta sama trasa chyba wczoraj wyszło 24 km...
średnia kadencja 73
praca z atrakcjami
Czwartek, 10 września 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 45.72 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
po zmianie dętki tylne koło mi "pływa"
a) zła dętka b) odwrotnie założona opona b) nie wiem co - nie znam się :) będę w sklepie po oponę w sobotę to się spytam
średnia kadencja 73
a) zła dętka b) odwrotnie założona opona b) nie wiem co - nie znam się :) będę w sklepie po oponę w sobotę to się spytam
średnia kadencja 73
