kanteleblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kantele.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

wycieczki i inne spontany

Dystans całkowity:9732.82 km (w terenie 896.47 km; 9.21%)
Czas w ruchu:559:53
Średnia prędkość:18.34 km/h
Maksymalna prędkość:62.35 km/h
Suma podjazdów:7812 m
Maks. tętno maksymalne:179 (96 %)
Maks. tętno średnie:157 (84 %)
Suma kalorii:29597 kcal
Liczba aktywności:349
Średnio na aktywność:30.23 km i 1h 36m
Więcej statystyk

spacer

Niedziela, 19 kwietnia 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
Km: 14.97 Km teren: 0.00 Czas: 01:28 km/h: 10.21
Pr. maks.: 15.51 Temperatura: 6.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) Aktywność: Jazda na rowerze
brrr ale zimno!

praca + empik - szkoła (na chwilkę) - spacer

Piątek, 17 kwietnia 2009 Kategoria dojazdy, wycieczki i inne spontany
Km: 30.59 Km teren: 0.00 Czas: 01:41 km/h: 18.17
Pr. maks.: 33.38 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) Aktywność: Jazda na rowerze
mam nową płytę DM :P
w wersji limitowanej box :D
strasznie ciężko się z tym jechało w plecaku (sporo waży)
średnia kad. 66

do pracki a potem wyprawa do myjni

Piątek, 10 kwietnia 2009 Kategoria dojazdy, wycieczki i inne spontany
Km: 33.50 Km teren: 0.00 Czas: 01:45 km/h: 19.14
Pr. maks.: 34.31 Temperatura: 9.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) Aktywność: Jazda na rowerze
jakoś dzisiaj chłodniej trochę
wieczorem brrr... a jeszcze ta zimna woda w myjni
całe szczęście, że tylko asystowałam w myciu roweru Marka bo mój umyty już z tydzień temu :)
średnia kad: 67

dojo :)

Środa, 8 kwietnia 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
Km: 4.70 Km teren: 0.00 Czas: 00:17 km/h: 16.59
Pr. maks.: 26.95 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) Aktywność: Jazda na rowerze
nie za dużo. ale to dlatego, że rowerek był w przeglądzie...
aha przypomniałam sobie, że miałam spisywać średnią kadencję
no to dzisiaj 72

do pracy, do dojo, a potem spacerek z biegaczem

Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 Kategoria dojazdy, wycieczki i inne spontany
Km: 31.03 Km teren: 0.00 Czas: 01:48 km/h: 17.24
Pr. maks.: 35.30 Temperatura: 10.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) Aktywność: Jazda na rowerze
chyba się za lekko ubrałam... zwłaszcza wieczorem na "spacerku" zmarzłam jak diabli

do szkółki

Niedziela, 5 kwietnia 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
Km: 6.94 Km teren: 0.00 Czas: 00:21 km/h: 19.83
Pr. maks.: 26.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) Aktywność: Jazda na rowerze

szkoła - rodzice

Sobota, 4 kwietnia 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany, dojazdy
Km: 27.81 Km teren: 0.00 Czas: 01:19 km/h: 21.12
Pr. maks.: 40.05 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) Aktywność: Jazda na rowerze
najpierw rundka do szkoły o poranku, potem odwiedziny u rodziców i powrót :)
czuję się jak świnka kąpiąca się w błocie :D:D

do dojo... a potem do pracy rowerkiem

Piątek, 3 kwietnia 2009 Kategoria dojazdy, wycieczki i inne spontany
Km: 34.69 Km teren: 0.00 Czas: 02:17 km/h: 15.19
Pr. maks.: 32.78 Temperatura: 10.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) Aktywność: Jazda na rowerze
wreszcie piękna pogoda :D

znowu dojo

Poniedziałek, 23 marca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
Km: 14.24 Km teren: 0.00 Czas: 00:55 km/h: 15.53
Pr. maks.: 29.85 Temperatura: 1.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) Aktywność: Jazda na rowerze
trzy rundki do dojo, w tym ostatnia przy tak obrzydliwej pogodzie, że aż strach... niech już będzie wiosna!

dojo :)

Środa, 11 marca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
Km: 4.76 Km teren: 0.00 Czas: 00:15 km/h: 19.04
Pr. maks.: 30.60 Temperatura: 3.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) Aktywność: Jazda na rowerze
do dojo w lekkim deszczyku i powrót

kategorie bloga

Moje rowery

KTM Strada 2000 24420 km
Scott Scale 740 6502 km
Scott Scale 70 18070 km
b'twin Triban 3 (sprzedany) 2423 km
Scott Scale 80 (skradziony) 507 km
Giant Rincon (sprzedany) 9408 km
Trenażer 51 km
rower z Veturilo 323 km

szukaj

archiwum