kantele
Wpisy archiwalne w kategorii
wycieczki i inne spontany
| Dystans całkowity: | 9732.82 km (w terenie 896.47 km; 9.21%) |
| Czas w ruchu: | 559:53 |
| Średnia prędkość: | 18.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.35 km/h |
| Suma podjazdów: | 7812 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (84 %) |
| Suma kalorii: | 29597 kcal |
| Liczba aktywności: | 349 |
| Średnio na aktywność: | 30.23 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
dookoła Królowego Mostu
Piątek, 17 lipca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany, ze zdjęciami
| Km: | 28.69 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 15.65 |
| Pr. maks.: | 42.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
wycieczka autem do Królowego Mostu (znanego z filmów Bromskiego) i rundka rowerem po okolicy
dookoła Białowieży
Czwartek, 16 lipca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany, ze zdjęciami
| Km: | 40.55 | Km teren: | 35.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 16.22 |
| Pr. maks.: | 33.73 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
miła traska dookoła Białowieży
Białowieża - cerkiew na ul. Waszkiewicza
Cerkiew na jakimś małym zadupiu, którego nazwy nie pamiętam ;)
Knajpa z rowerowym motywem
Białowieża - cerkiew na ul. Waszkiewicza
Cerkiew na jakimś małym zadupiu, którego nazwy nie pamiętam ;)
Knajpa z rowerowym motywem
Błotna Masakra i żubry
Wtorek, 14 lipca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany, ze zdjęciami
| Km: | 26.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 11.22 |
| Pr. maks.: | 28.68 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
ja pierdziu, nigdy więcej nie dam się wpuścić w "maliny" - z żubrów wróciliśmy ścieżką przyrodniczą "Żebra żubra" - błocka po kolana, komarów po pachy - brudni, zziajani, pogryzieni i prawie bez buta wróciłam :)
aha, po południu pojechaliśmy zwiedzić park cesarski... i zgubiłam licznik więc nie wiem ile było więcej km niż naliczone 26, może z 15?
miejsce mocy (koło Białowieży)
rezerwat pokazowy żubrów (i nie tylko)
Ciekawe... robią z tego piwo?
Białowieża - miła knajpka a obok odpoczywają maskotki :)
aha, po południu pojechaliśmy zwiedzić park cesarski... i zgubiłam licznik więc nie wiem ile było więcej km niż naliczone 26, może z 15?
miejsce mocy (koło Białowieży)
rezerwat pokazowy żubrów (i nie tylko)
Ciekawe... robią z tego piwo?
Białowieża - miła knajpka a obok odpoczywają maskotki :)
Białowieża - Hajnówka - Białowieża (zakosami)
Poniedziałek, 13 lipca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany, ze zdjęciami, >50 km
| Km: | 78.07 | Km teren: | 60.00 | Czas: | 04:10 | km/h: | 18.74 |
| Pr. maks.: | 38.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
zaraz po wyjechaniu z Białowieży:
szlak wielkich dębów królewskich
urokliwe miejsce BEZ KOMARÓW! (Olszanka)
pasażer na gapę
kapliczka ku pamięci kolejarzy albo leśników, już nie pamiętam :) (Topiło)
szlak wielkich dębów królewskich
urokliwe miejsce BEZ KOMARÓW! (Olszanka)
pasażer na gapę
kapliczka ku pamięci kolejarzy albo leśników, już nie pamiętam :) (Topiło)
Siedlce - rozdziewiczanie Scotta
Sobota, 11 lipca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 22.46 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 16.43 |
| Pr. maks.: | 35.17 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rundka po Siedlcach bo zaraz po odebraniu rower został wsadzony do auta i wywieziony z Warszawy
wielka wyprawa do sklepu po bułki :)
Sobota, 27 czerwca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 6.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 15.58 |
| Pr. maks.: | 25.69 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
ot tak, żeby na chwilę wyjść na rower :)
kadencja 68
kadencja 68
Czersk
Niedziela, 14 czerwca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany, ze zdjęciami, >50 km
| Km: | 71.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:53 | km/h: | 18.49 |
| Pr. maks.: | 43.88 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ursynów - Konstancin - Gassy - wałem - Piaski - Dębówka - Podłęcze - Moczydłów - Góra Kalwaria - Czersk
powrót tą samą trasą
średnia kadencja 60
powrót tą samą trasą
średnia kadencja 60
bieganie
Sobota, 13 czerwca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 7.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 9.22 |
| Pr. maks.: | 13.93 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
w zasadzie to wyprowadziłam rower na spacer. ja biegłam a na rowerze jechał mój chłopak :)
rozdziewiczanie Scotta :)
Piątek, 12 czerwca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 19.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 19.89 |
| Pr. maks.: | 41.81 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 80 (skradziony) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
:D
kampinos
Czwartek, 11 czerwca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany, >50 km
| Km: | 52.13 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 17.57 |
| Pr. maks.: | 30.34 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rowerek pod pachę i metrem na młociny a potem:
metro młociny - laski - izabelin - lipków (z błądzeniem) - stare koczargi - wierzbin - borzęcin duży - zaborów - mariew - trochę błądzenia - zaborów leśny - truskaw - izabelin - metro młociny
kadencja 64
metro młociny - laski - izabelin - lipków (z błądzeniem) - stare koczargi - wierzbin - borzęcin duży - zaborów - mariew - trochę błądzenia - zaborów leśny - truskaw - izabelin - metro młociny
kadencja 64
