kantele
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 30825.36 km (w terenie 1180.74 km; 3.83%) |
| Czas w ruchu: | 1795:05 |
| Średnia prędkość: | 19.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 23423 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (91 %) |
| Suma kalorii: | 108933 kcal |
| Liczba aktywności: | 1173 |
| Średnio na aktywność: | 32.38 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
mistrz nad mistrze i kolejny BGFit
Czwartek, 13 marca 2014 Kategoria trening, ze zdjęciami, test, fitting
| Km: | 19.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 22.04 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kolejny test robilam ostatnio i znów trzeba było powtarzać.
Tym razem przy pierwszym podejściu... złapałam gumę (sic!). Chyba tylko ja tak potrafię.
Przy okazji wysnulam teorię, że pokoik dziecięcy obłożony jest klątwą. Gdy próbuję tam zrobić test, to coś się nie udaje.
Podczas powtórki testu dalam z siebie wszystko.
Kolejny raz poprawilam się o 10 watów
Dzisiaj za to wizyta w Airbiku i BGFit kolejnego roweru ;)
Trwało to wyjątkowo krótko, bo niewiele zmian trzeba było robić w rowerze. Rozmiary, kąty i komponenty jakby prawie idealnie do mnie dopasowane. Nie dziwne, że mi się tak dobrze jeździ tym na rowerze :)
Tym razem przy pierwszym podejściu... złapałam gumę (sic!). Chyba tylko ja tak potrafię.
Przy okazji wysnulam teorię, że pokoik dziecięcy obłożony jest klątwą. Gdy próbuję tam zrobić test, to coś się nie udaje.
Podczas powtórki testu dalam z siebie wszystko.
Kolejny raz poprawilam się o 10 watów
Dzisiaj za to wizyta w Airbiku i BGFit kolejnego roweru ;)
Trwało to wyjątkowo krótko, bo niewiele zmian trzeba było robić w rowerze. Rozmiary, kąty i komponenty jakby prawie idealnie do mnie dopasowane. Nie dziwne, że mi się tak dobrze jeździ tym na rowerze :)
lekko przed testem
Wtorek, 11 marca 2014 Kategoria trening
| Km: | 21.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 16.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
ścieżką nadwiślańską
Czwartek, 6 marca 2014 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: | 32.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 15.87 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Takie tam, z mostu;-)
sst
Wtorek, 4 marca 2014 Kategoria trening
| Km: | 46.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 23.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s3
Sobota, 1 marca 2014 Kategoria trening
| Km: | 46.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 26.20 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 168168 ( 90%) | HRavg | 146( 78%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s2
Czwartek, 27 lutego 2014 Kategoria trening
| Km: | 19.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 20.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 158158 ( 84%) | HRavg | 120( 64%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
jeszcze nie wiosna
Wtorek, 25 lutego 2014 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: | 44.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 22.48 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 168168 ( 90%) | HRavg | 141( 75%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Z tyłu grzeje, z przodu wieje. Aura zdradliwa. Obym nie była chora. Ale lampa po maksie
s2
Czwartek, 20 lutego 2014 Kategoria trening
| Km: | 45.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 22.14 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 164164 ( 88%) | HRavg | 127( 68%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
cudownie!
Wtorek, 18 lutego 2014 Kategoria >50 km, trening, ze zdjęciami
| Km: | 55.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 23.31 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 165165 ( 88%) | HRavg | 138( 74%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Cudownie ale zima jeszcze nie całkiem uciekła. Dawno nie było >50 km
s3
Niedziela, 16 lutego 2014 Kategoria trening
| Km: | 45.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 24.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 165165 ( 88%) | HRavg | 137( 73%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
