kantele
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 30825.36 km (w terenie 1180.74 km; 3.83%) |
| Czas w ruchu: | 1795:05 |
| Średnia prędkość: | 19.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 23423 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (91 %) |
| Suma kalorii: | 108933 kcal |
| Liczba aktywności: | 1173 |
| Średnio na aktywność: | 32.38 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
powtórzenia Kopa Cwila
Sobota, 5 lipca 2014 Kategoria trening
| Km: | 11.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 10.53 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
powtórzenia Kopa Cwila
Środa, 2 lipca 2014 Kategoria trening
| Km: | 11.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 11.91 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s2
Wtorek, 1 lipca 2014 Kategoria dojazdy, trening
| Km: | 19.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 19.96 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB Cross Maraton Łączna - rozgrzewka
Niedziela, 29 czerwca 2014 Kategoria trening
| Km: | 6.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 16.61 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s2
Piątek, 27 czerwca 2014 Kategoria trening
| Km: | 17.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 23.53 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
powtórzenia HC > LC
Środa, 25 czerwca 2014 Kategoria >50 km, trening
| Km: | 55.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 26.40 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
powtórzenia pod górkę
Poniedziałek, 23 czerwca 2014 Kategoria trening
| Km: | 9.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 13.51 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
powtórzenia cross
Niedziela, 22 czerwca 2014 Kategoria trening
| Km: | 36.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 22.12 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s2 - testowanie alternatywnej trasy do pracy
Sobota, 21 czerwca 2014 Kategoria trening, wycieczki i inne spontany
| Km: | 37.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 18.98 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
stójki i kółka
Piątek, 20 czerwca 2014 Kategoria trening
| Km: | 4.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 6.51 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
stójka - w powtarzalny sposób około 45 sekund :) bez gleb dzisiaj
ciasne zakręty - mieszczę się między blokadami wjazdu w chodnik koło Plusa
ciasne zakręty - mieszczę się między blokadami wjazdu w chodnik koło Plusa
