kantele
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 30825.36 km (w terenie 1180.74 km; 3.83%) |
| Czas w ruchu: | 1795:05 |
| Średnia prędkość: | 19.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 23423 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (91 %) |
| Suma kalorii: | 108933 kcal |
| Liczba aktywności: | 1173 |
| Średnio na aktywność: | 32.38 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
parę zdjęć, tuż przed gradobiciem ;)
Niedziela, 27 listopada 2016 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: | 40.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 21.07 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W stronę Gassów było nawet przyjemnie, wiaterek mnie popychał i więc zamiast zrobić zawrotkę w Ciszycy, jak pierwotnie planowałam, pojechałam do Gassów. Niebo było obłędne więc porobiłam trochę zdjęć, ale przedłużona runda kosztowała mnie pół godziny jazdy w gradzie ;)
s1
Sobota, 26 listopada 2016 Kategoria trening
| Km: | 19.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 17.21 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s1
Czwartek, 24 listopada 2016 Kategoria trening
| Km: | 24.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 19.30 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s1
Środa, 23 listopada 2016 Kategoria trening
| Km: | 18.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 18.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s1
Sobota, 19 listopada 2016 Kategoria trening
| Km: | 17.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 17.38 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
izolowanie + młynki
Piątek, 18 listopada 2016 Kategoria trening
| Km: | 32.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 19.59 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s1
Środa, 16 listopada 2016 Kategoria trening
| Km: | 17.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 19.05 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s2
Niedziela, 13 listopada 2016 Kategoria trenażer, trening
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trenażer | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
brrr...
Sobota, 12 listopada 2016 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: | 18.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 18.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bleh, co za niefart. Jak wreszcie zaczęłam jeździć po październikowej przerwie to akurat na długi weekend załapałam jakieś przeziębienie (no przecież...)... dlatego wyciągnęłam z szafy trenażer.
Ale dzisiaj było tak ładnie, że po prostu nie mogłam wytrzymać w domu. Dla spokoju ducha poszłam więc lekko pokręcić na dworze.
Zimnica, nie powiem. A po wczorajszych opadach śniegu jeszcze gdzieniegdzie nie stopniał :)
Ale dzisiaj było tak ładnie, że po prostu nie mogłam wytrzymać w domu. Dla spokoju ducha poszłam więc lekko pokręcić na dworze.
Zimnica, nie powiem. A po wczorajszych opadach śniegu jeszcze gdzieniegdzie nie stopniał :)
młynki / trenażer
Czwartek, 10 listopada 2016 Kategoria trenażer, trening
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
