Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	30825.36 km (w terenie 1180.74 km; 3.83%)
Czas w ruchu:	1795:05
Średnia prędkość:	19.55 km/h
Maksymalna prędkość:	53.20 km/h
Suma podjazdów:	23423 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (103 %)
Maks. tętno średnie:	167 (91 %)
Suma kalorii:	108933 kcal
Liczba aktywności:	1173
Średnio na aktywność:	32.38 km i 1h 31m
Więcej statystyk

trenażer

Piątek, 24 lutego 2017 Kategoria trening, trenażer

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:30	km/h:	0.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Trenażer			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

s2

Wtorek, 21 lutego 2017 Kategoria trening

Km:	42.90	Km teren:	0.00	Czas:	01:58	km/h:	21.81
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: KTM Strada 2000			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

s3

Niedziela, 19 lutego 2017 Kategoria trening, >50 km

Km:	51.65	Km teren:	0.00	Czas:	02:20	km/h:	22.14
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: KTM Strada 2000			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

łał, ale wiosennie!

Czwartek, 16 lutego 2017 Kategoria ze zdjęciami, trening

Km:	18.55	Km teren:	0.00	Czas:	01:14	km/h:	15.04
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: KTM Strada 2000			Aktywność: Jazda na rowerze

Obiecywali na dziś w prognozach wiosnę, no i proszę! 7 stopni na plusie, lampa full.... czysta rozkosz.
Gorzej, że po tej rozkoszy trzeba było rower umyć... bo o ile na ulicach raczej czysto (sic!) to na chodnikach i ścieżkach albo wyschnięta sól (tam gdzie słońce) albo błotno-solna breja (tam gdzie mniej słońca).

Gdzie jest PeKiN???

linkuj | komentuj | komentarze(0)

s1

Wtorek, 14 lutego 2017 Kategoria trening, trenażer

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	0.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Trenażer			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

s3 + sprinty

Niedziela, 12 lutego 2017 Kategoria trening

Km:	32.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:58	km/h:	16.27
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Scott Scale 740			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

a... dla odmiany rowerkiem ;)

Sobota, 11 lutego 2017 Kategoria ze zdjęciami, trening

Km:	28.15	Km teren:	0.00	Czas:	02:15	km/h:	12.51
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Scott Scale 740			Aktywność: Jazda na rowerze

Dziś to po prostu grzechem byłoby nie wyjść. W lesie smogu nie ma ;)

linkuj | komentuj | komentarze(0)

biegówki

Czwartek, 9 lutego 2017 Kategoria trening, biegówki

Km:	11.11	Km teren:	0.00	Czas:	01:48	km/h:	6.17
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m				Aktywność: Narciarstwo