Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 30825.36 km (w terenie 1180.74 km; 3.83%) |
| Czas w ruchu: | 1795:05 |
| Średnia prędkość: | 19.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 23423 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (91 %) |
| Suma kalorii: | 108933 kcal |
| Liczba aktywności: | 1173 |
| Średnio na aktywność: | 32.38 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk |
Czwartek, 16 marca 2017 Kategoria trening
| Km: |
28.09 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:29 |
km/h: |
18.94 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Scott Scale 740 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 15 marca 2017 Kategoria trening
| Km: |
26.05 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:25 |
km/h: |
18.39 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Scott Scale 740 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 13 marca 2017 Kategoria trening
| Km: |
19.90 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:06 |
km/h: |
18.09 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: KTM Strada 2000 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 8 marca 2017 Kategoria trening
| Km: |
41.16 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:05 |
km/h: |
19.76 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: KTM Strada 2000 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 7 marca 2017 Kategoria trening
| Km: |
38.26 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:52 |
km/h: |
20.50 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: KTM Strada 2000 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 5 marca 2017 Kategoria >50 km, trening
| Km: |
70.31 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:57 |
km/h: |
23.83 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: KTM Strada 2000 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 4 marca 2017 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: |
64.94 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
02:42 |
km/h: |
24.05 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: KTM Strada 2000 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Mocno się dziś zastanawiałam jak się ubrać. Byłam z Zającem rano na placu zabaw i było mi ciepło ale momentami były takie dość zimne powiewy. Potem zrobiło się jeszcze cieplej. Zastanawiałam się jak się ubrać i w końcu zdecydowałam się na spodnie 3/4 a górą bluzę z windstopperem i koszulkę.
Zastanawiałam się też, czy jechać do lasu czy na szosę - w lesie zapachy, ćwierkanie ptaków i zero wiatru ale na szosie - ładowanie baterii słonecznych. Ostatecznie pomyślałam o dzikich tłumach spacerowiczów w lesie i wybrałam szosę ;)
Było idealnie :)
Czwartek, 2 marca 2017 Kategoria trenażer, trening
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:45 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Trenażer |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 28 lutego 2017 Kategoria trening
| Km: |
18.51 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:07 |
km/h: |
16.58 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: KTM Strada 2000 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 26 lutego 2017 Kategoria trenażer, trening
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:30 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Trenażer |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
kantele
