kantele
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 30825.36 km (w terenie 1180.74 km; 3.83%) |
| Czas w ruchu: | 1795:05 |
| Średnia prędkość: | 19.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 23423 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (91 %) |
| Suma kalorii: | 108933 kcal |
| Liczba aktywności: | 1173 |
| Średnio na aktywność: | 32.38 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
Kielce rozgrzewka, rozjazd
Niedziela, 25 czerwca 2017 Kategoria trening
| Km: | 1.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:33 | km/h: | 0.16 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s1
Piątek, 23 czerwca 2017 Kategoria trening
| Km: | 19.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 17.95 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s1
Środa, 21 czerwca 2017 Kategoria trening
| Km: | 18.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 17.64 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s5
Wtorek, 20 czerwca 2017 Kategoria trening
| Km: | 44.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 22.16 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
dowolnie
Niedziela, 18 czerwca 2017 Kategoria >50 km, trening
| Km: | 50.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 27.54 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s5
Sobota, 17 czerwca 2017 Kategoria >50 km, trening
| Km: | 50.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 26.31 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
dowolnie
Piątek, 16 czerwca 2017 Kategoria >50 km, trening
| Km: | 53.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 23.18 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzikie tłumy na Bulwarach Wiślanych
Czwartek, 15 czerwca 2017 Kategoria >50 km, trening, ze zdjęciami
| Km: | 51.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:47 | km/h: | 18.41 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wybrałam się na Bulwary jak ten baran. Tuż po otwarciu odcinka, który był remontowany przez ostatnie 150tysięcy lat, w piękny, słoneczny dzień, w święto, wolne od pracy ;) Co ja sobie w ogóle myślałam?
Na szczęście po drugiej stronie Wisły tłumów nie było :)
![]()
![]()
Na szczęście po drugiej stronie Wisły tłumów nie było :)
s1
Wtorek, 13 czerwca 2017 Kategoria trening
| Km: | 18.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 17.89 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
takie tam, po lesie
Niedziela, 11 czerwca 2017 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: | 27.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 16.04 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziś trening totalnie dowolny, poszłam sobie po prostu pokręcić. Singiel, Kazurka, trochę interwałów ogólnie ;)
![]()
