kantele
dojo :)
Środa, 11 marca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 4.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 19.04 |
| Pr. maks.: | 30.60 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
do dojo w lekkim deszczyku i powrót
spacer + dojo
Poniedziałek, 9 marca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 12.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 11.61 |
| Pr. maks.: | 26.46 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
towarzyszyłam mojemu Kochaniu w bieganiu a potem pojechałam do dojo na trening :)
do dojo (to się zaczyna robić monotematyczne)
Środa, 4 marca 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 9.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 16.76 |
| Pr. maks.: | 26.46 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
do dojo na trening
dzisiaj było fajnie ciepło :)
dzisiaj było fajnie ciepło :)
do dojo
Środa, 25 lutego 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 4.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 13.80 |
| Pr. maks.: | 26.70 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
do dojo po rozpuszczającym się śniegu ;)
do dojo
Środa, 18 lutego 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 4.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 11.75 |
| Pr. maks.: | 20.78 | Temperatura: | -3.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
po śniegu do dojo
trochę naoszukuję
Środa, 11 lutego 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 14.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 13.87 |
| Pr. maks.: | 32.21 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trochę naoszukuję, bo dzisiaj co prawda chwilkę pojeździłam ale miałam jakiś nieskasowany zapis w liczniku z zeszłego roku, więc już odpuszczam próbę dojścia, z jakiego dnia i wpiszę oba teraz...
Piątek, 31 października 2008 Kategoria dojazdy
| Km: | 29.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 19.47 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Środa, 29 października 2008 Kategoria dojazdy
| Km: | 47.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 19.32 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
po prawie tygodniowej przerwie,
Poniedziałek, 27 października 2008
| Km: | 27.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 18.23 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
po prawie tygodniowej przerwie, dzisiaj jeździło mi się znakomicie, mam nadzieję, że to powrót do formy a nie chwilowy przypływ energii...
Wtorek, 21 października 2008 Kategoria dojazdy, wycieczki i inne spontany
| Km: | 35.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 15.12 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
