kantele
rodzice
Niedziela, 22 listopada 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 23.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 19.39 |
| Pr. maks.: | 32.36 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
pierwsza jazda w SPD
średnia kadencja 64
średnia kadencja 64
praca
Piątek, 20 listopada 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 19.99 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 70
praca
Czwartek, 19 listopada 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 21.26 |
| Pr. maks.: | 32.95 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 71
praca
Środa, 18 listopada 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 20.75 |
| Pr. maks.: | 31.53 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 71
praca
Wtorek, 17 listopada 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 21.95 |
| Pr. maks.: | 37.83 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 70
praca
Poniedziałek, 16 listopada 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 34.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 69
praca
Wtorek, 10 listopada 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 21.28 |
| Pr. maks.: | 32.95 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kad. 68
praca
Poniedziałek, 9 listopada 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 19.96 |
| Pr. maks.: | 31.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
po urlopie. nie powiem, żeby była kondycja, ale próbuję wykorzystać to, że jest w miarę ciepło :)
średnia kadencja 68
średnia kadencja 68
praca
Wtorek, 13 października 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 19.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 20.82 |
| Pr. maks.: | 34.18 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 72
do domu nie dotarłam na kołach bo złapałam gumę. okazało się oczywiście, że nie mam ani łatek ani dętki więc tachałam rower na ramieniu od mcdonalda na wałbrzyskiej/puławskiej do bikemana na bartoka :)
nowa opona do wyrzucenia, dziura taka że palec można wsadzić... ale jakoś mi ją doraźnie załatali w bikemanie... no cóż to i tak chyba koniec sezonu patrząc na dziejszą pogodę (jakaś straszliwa śnieżyca szaleje - 14/10)
do domu nie dotarłam na kołach bo złapałam gumę. okazało się oczywiście, że nie mam ani łatek ani dętki więc tachałam rower na ramieniu od mcdonalda na wałbrzyskiej/puławskiej do bikemana na bartoka :)
nowa opona do wyrzucenia, dziura taka że palec można wsadzić... ale jakoś mi ją doraźnie załatali w bikemanie... no cóż to i tak chyba koniec sezonu patrząc na dziejszą pogodę (jakaś straszliwa śnieżyca szaleje - 14/10)
praca
Poniedziałek, 12 października 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 22.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 22.60 |
| Pr. maks.: | 35.16 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 73
