kantele
praca
Piątek, 6 sierpnia 2010 Kategoria dojazdy
| Km: | 23.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 21.67 |
| Pr. maks.: | 48.04 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 978kcal | Podjazdy: | 348m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 74 (z Sigmy), 81/119 (z Garmina)
praca
Czwartek, 5 sierpnia 2010 Kategoria dojazdy
| Km: | 22.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 20.75 |
| Pr. maks.: | 44.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1281kcal | Podjazdy: | 219m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 73 (z Sigmy), 80/116 (z Garmina)
praca
Środa, 4 sierpnia 2010 Kategoria dojazdy
| Km: | 19.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 21.37 |
| Pr. maks.: | 40.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1235kcal | Podjazdy: | 820m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 75 (z Sigmy), 79/117 (z Garmina)
praca
Wtorek, 3 sierpnia 2010 Kategoria dojazdy
| Km: | 18.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 41.96 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1223kcal | Podjazdy: | 300m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 77 (z Sigmy), 79/112 (z Garmina)
Długopole Dolne - Wodospad Wilczki i powrót inną trasą
Piątek, 30 lipca 2010 Kategoria wycieczki i inne spontany, ze zdjęciami
| Km: | 32.57 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:04 | km/h: | 15.76 |
| Pr. maks.: | 47.16 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 369m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzielna Magda poprowadziła nas wprost do celu, głównie szosą, ale był też kawałek terenowy. Około 10 km po miedzach, wyjeżdżonych traktorami i podeszłych wodą koleinach, ściernisku, polu macierzanki i lesie :) Powrót szosą bo nie chcieliśmy ryzykować powtórnej wizyty w macierzance ;)
kadencja 63
kadencja 63
Długopole Dolne - Poręba - Długopole Dolne - Bystrzyca Kłodzka - Długopole Dolne
Środa, 28 lipca 2010 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 29.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 14.71 |
| Pr. maks.: | 58.17 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 902m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W zasadzie dwie wycieczki. Pierwsza z Magdą z Długopola Dolnego na Porębę i nazad. Magda, niestety, ma problemy z wysokim tętnem więc wjazd na górę na Porębę odbywał się powoli i z przystankami. Za to zjazd... marzenie ;)
Druga wycieczka z Markiem i Michałem do Bystrzycy Kłodzkiej po pieniążki do ściany płaczu ;) Znowu pod górkę i potem zjazd :)
średnia kadencja 61 i całkiem pokaźna suma podjazdów :)
Druga wycieczka z Markiem i Michałem do Bystrzycy Kłodzkiej po pieniążki do ściany płaczu ;) Znowu pod górkę i potem zjazd :)
średnia kadencja 61 i całkiem pokaźna suma podjazdów :)
Witów - Droga pod Reglami - Zakopane - Powst. Śląskich - Nędzy - Kościelisko - Rysułówka - Roztoki - Witów
Środa, 21 lipca 2010 Kategoria wycieczki i inne spontany, ze zdjęciami
| Km: | 32.03 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 10.98 |
| Pr. maks.: | 54.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 588m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ja wiem, że jestem straszna noga jeśli chodzi o jazdę terenową. Ale to już lekka przesada. Ten kto oznaczył Drogę pod Reglami jako szlak rowerowy powinien sam się nim przejechać :) Sporo stromych podjazdów po kamulcach, zwłaszcza wilgotnych (bo aura taka była tego dnia) - sama rozkosz...
W Zakopanem złapała nas ulewa ale za to przy powrocie była już tęcza i piękne widoki z ul. Powstańców Śląskich
kadencja 58
W Zakopanem złapała nas ulewa ale za to przy powrocie była już tęcza i piękne widoki z ul. Powstańców Śląskich
kadencja 58
Witów - Dolina Chochołowska - Zakopane - Gubałówka - Dzianisz - Witów
Sobota, 17 lipca 2010 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 47.41 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 19.22 |
| Pr. maks.: | 62.35 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 457m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Na "rozruch" po przyjeździe do Witowa, tego samego dnia postanowiliśmy porowerować. Zapowiadało się co prawda na deszcz, ale chyba udało nam się go odegnać bo tylko postraszyło i uciekło. Z Witowa ruszyliśmy do Doliny Chochołowskiej, tę przebyliśmy w tę i nazad :) zaprawiając w schronisku szarlotką i czekoladą na gorąco. Potem popedałowaliśmy do Zakopanego. Uznawszy, że jak na pierwszy dzień pedałowanie pod górę do Witowa będzie zbyt dużym wyzwaniem, postanowiliśmy wjechać kolejką na Gubałówkę i stamtąd zjechać znaną już nam trasą przez Dzianisz. Co też uczyniliśmy :)
średnia kadencja 68
średnia kadencja 68
praca
Piątek, 16 lipca 2010 Kategoria dojazdy
| Km: | 30.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 22.70 |
| Pr. maks.: | 44.06 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 75
takie tam sobie jeżdżenie
Czwartek, 15 lipca 2010 Kategoria wycieczki i inne spontany, dojazdy
| Km: | 45.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 22.93 |
| Pr. maks.: | 43.20 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
najpierw z Ursynowa pod BN i powrót. potem na Kabaty a stamtąd na Gocław i powrót. teoretycznie nie powinnam była dzisiaj jeździć (po szczepionce antyalergicznej) ale...
kadencja 76
kadencja 76
