kantele
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2017
| Dystans całkowity: | 221.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 50:14 |
| Średnia prędkość: | 19.39 km/h |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 20.10 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
praca
Poniedziałek, 11 grudnia 2017 Kategoria dojazdy
| Km: | 10.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 17.83 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca
Poniedziałek, 11 grudnia 2017 Kategoria dojazdy
| Km: | 9.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 18.84 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
wytrzymałość siłowa
Niedziela, 10 grudnia 2017 Kategoria trenażer, trening
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trenażer | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
do Siedlec
Sobota, 9 grudnia 2017 Kategoria >50 km, trening, wycieczki i inne spontany
| Km: | 54.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 22.79 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
siła
Piątek, 8 grudnia 2017 Kategoria trening siłowy
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
praca
Piątek, 8 grudnia 2017 Kategoria dojazdy
| Km: | 11.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 17.54 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca
Piątek, 8 grudnia 2017 Kategoria dojazdy
| Km: | 9.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 18.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
wytrzymałość / siła
Czwartek, 7 grudnia 2017 Kategoria trenażer, trening
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trenażer | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
siła
Środa, 6 grudnia 2017 Kategoria trening, trening siłowy
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | |||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
wytrzymałość / siła
Wtorek, 5 grudnia 2017 Kategoria trenażer, trening
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trenażer | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
