Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2015
| Dystans całkowity: | 281.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 13:47 |
| Średnia prędkość: | 20.44 km/h |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 35.22 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk |
Środa, 14 stycznia 2015 Kategoria dojazdy
| Km: |
20.89 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:10 |
km/h: |
17.91 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: KTM Strada 2000 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niedziela, 11 stycznia 2015 Kategoria trenażer, trening
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Trenażer |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 10 stycznia 2015 Kategoria trenażer, trening
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Trenażer |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 8 stycznia 2015 Kategoria trenażer, trening
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Trenażer |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 6 stycznia 2015 Kategoria trening, ze zdjęciami
| Km: |
27.80 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:54 |
km/h: |
14.63 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Scott Scale 70 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Trzech Króli, dzień wolny od pracy - wspaniałe, prawda? Tym bardziej, że pogoda dziś dopisywała od rana. Było co prawda dość wietrznie co mnie trochę zniechęciło do szoszowania. Miałam dziś zrobić izolowanie nogi co w lesie jest trudno wykonalne, więc wybrałam wariant pośredni. Pojechałam na Szkocie na Przyczółkową, tam zrobiłam izolowanie a potem pojechałam do lasu :D
W lesie troszkę śniegu ale niewiele. Na biegówki się toto nie nadaje ale na wszelkie inne sporty najwyraźniej tak bo pełno spacerowiczów, nordicwalkerów, biegaczy i rowerzystów. Na singlu też ruch jak na Marszałkowskiej. Ale ponieważ ja dziś zupełnie bez napinki to mi to nie przeszkadzało. Z raz się zatrzymałam, żeby zrobić fotki i zmienić bidon i przy tej okazji napatoczyła się truchtająca Ela. Porozmawiałyśmy chwilę ale niezbyt długo bo przy takiej temperaturze człowiek się szybko wychładza.
Niedziela, 4 stycznia 2015 Kategoria trenażer, trening
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Trenażer |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 3 stycznia 2015 Kategoria trenażer, trening
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Trenażer |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
kantele
