Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 57.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:04 |
| Średnia prędkość: | 13.55 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (76 %) |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 11.57 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk |
Środa, 15 sierpnia 2012 Kategoria basen
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:45 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Niestety, chyba przyszedł czas, aby się tymczasowo pożegnać z jazdą na rowerze. Samopoczucie jest co prawda od około tygodnia lepsze ale czuję, że pozycja na moich rowerach będzie powodowała jego pogorszenie. Uznałam, że w takim razie potraktuję nieco bardziej poważnie wizyty na basenie - tym bardziej, że dość skutecznie eliminują bóle brzucha związane z obciążaniem więzadeł macicy coraz większym ciężarem :)
Żeby nie było, że całkiem odpuściłam wysiłek fizyczny, doszłam do wniosku, że postaram się chociaż pływać "treningowo" a nie czysto relaksacyjnie. Więc od kilku wizyt na basenie spędzam całkiem intensywnie te 45 minut. Potem około 20 minut relaksuję się w jacuzzi.
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 Kategoria basen
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:45 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 9 sierpnia 2012 Kategoria basen
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:45 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 7 sierpnia 2012 Kategoria basen
| Km: |
0.00 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:45 |
km/h: |
0.00 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
|
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Czwartek, 2 sierpnia 2012 Kategoria dojazdy
| Km: |
20.63 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:03 |
km/h: |
19.65 |
| Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
158158 ( 87%) |
HRavg |
137( 76%) |
| Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: Scott Scale 70 |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
O, tyle powiem. Czyli mało i powoli. Ale przynajmniej nic mnie nie bolało dzisiaj. Odwiedziłam wracając okolice Smródki, objechałam sobie wydeptaną w trawie ścieżkę po drugiej stronie i uciekłam przed kundlem. Chociaż powinnam go skopać. Nie, właściwie to nie jego tylko właściciela, który siedział sobie z kolegami na ławce i ewidentnie psa podjudził. Ale postanowiłam, że nie będę się męczyć bo mnie brzuch rozboli.
kantele
