kantele
siłówka
Wtorek, 7 lutego 2012 Kategoria trening, trening siłowy
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Chyba do wszystkich dzisiejszych elementów treningu się zmusiłam. Począwszy od roweru, przez pompki a skończywszy na ćwiczeniach siłowych.
Poza tym byłam jakaś rozkojarzona, nie mogłam się skupić. Co chwilę sprawdzałam, które ćwiczenie już zrobiłam i jakie jest następne w kolejce.
Ćwiczenia siłowe i stabilizacyjne, zestaw CA
zwiększone obciążenie na nogi do 2x6kg
+ bonus w ostatniej serii brzuszków, postanowiłam sprawdzić... zrobiłam 100. Mogłam zrobić pewnie jeszcze kilka ale postanowiłam nie zarzynać mięśni brzucha. Muszę któregoś dnia zrobić sobie test na "świeżo" :)
Poza tym byłam jakaś rozkojarzona, nie mogłam się skupić. Co chwilę sprawdzałam, które ćwiczenie już zrobiłam i jakie jest następne w kolejce.
Ćwiczenia siłowe i stabilizacyjne, zestaw CA
zwiększone obciążenie na nogi do 2x6kg
+ bonus w ostatniej serii brzuszków, postanowiłam sprawdzić... zrobiłam 100. Mogłam zrobić pewnie jeszcze kilka ale postanowiłam nie zarzynać mięśni brzucha. Muszę któregoś dnia zrobić sobie test na "świeżo" :)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
