kantele
Magiel Wagli
Wtorek, 31 stycznia 2012 Kategoria trening, trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 123( 68%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Trenażer | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wynegocjowałam sobie dzisiaj jednak trening pod dachem. Nawet nie tyle ze względu na temperaturę, co ze względu na warunki terenowe w lesie (ślizgawica), które po ciemku (po pracy) mogłyby się skończyć konsultacją ortopedyczną z Krzyśkiem ;)
Trening z Trójką i Maglem Wagli... ale przyznam, że nie słuchałam zbyt uważnie bo przy interwałach ciężko się skupić :)
10 min rozgrzewka
3 x 4min x 2min
12 min rozjazd
kadencja 83/115
KOW: 5 (200)
Trening z Trójką i Maglem Wagli... ale przyznam, że nie słuchałam zbyt uważnie bo przy interwałach ciężko się skupić :)
10 min rozgrzewka
3 x 4min x 2min
12 min rozjazd
kadencja 83/115
KOW: 5 (200)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
