kantele
zwłoki na chodniku
Środa, 28 grudnia 2011 Kategoria bieganie, trening
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Jeeeeeeeeeeju ale mi się nie chciało!
Nie chciało mi się strasznie... potwornie... ale się zmusiłam.
Nie było tak źle, chociaż ostatnie 2 km to już ledwo zipałam i mało brakowało a by moje zwłoki zostały pod blokiem. Wymierzyłam dokładnie tak aby trening skończyć pod blokiem więc nie byłoby daleko żeby mnie stamtąd zebrać.
Jednak mimo zdechlactwa nawet niezłe tempo bo treningowe 11 km z okładem zrobiłam w około 01:08 czyli całkiem przyzwoity czas jak na trening. Ostatnie 2 km rozbiegania za to wlokłam się strasznie.
ok. 4 km rozgrzewka
3x 2km WBII x 4min
ok. 2 km rozbieganie
HR 156/169
KOW: 7 (595)
Nie chciało mi się strasznie... potwornie... ale się zmusiłam.
Nie było tak źle, chociaż ostatnie 2 km to już ledwo zipałam i mało brakowało a by moje zwłoki zostały pod blokiem. Wymierzyłam dokładnie tak aby trening skończyć pod blokiem więc nie byłoby daleko żeby mnie stamtąd zebrać.
Jednak mimo zdechlactwa nawet niezłe tempo bo treningowe 11 km z okładem zrobiłam w około 01:08 czyli całkiem przyzwoity czas jak na trening. Ostatnie 2 km rozbiegania za to wlokłam się strasznie.
ok. 4 km rozgrzewka
3x 2km WBII x 4min
ok. 2 km rozbieganie
HR 156/169
KOW: 7 (595)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
