kantele
wyszło szydło z worka
Sobota, 10 grudnia 2011 Kategoria trening
| Km: | 27.00 | Km teren: | 19.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 20.51 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 168168 ( 93%) | HRavg | 140( 77%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj miałam rozpisane powtórzenia jazdy w pedałach po LK. No cóż, wyszły moje niedostatki w tym zakresie. Miałam robić powtórzenia minutowe z 3-minutowymi przerwami. Pierwsze dwa powtórzenia wytrzymałam około 50 sekund więc postanowiłam dalej to robić na bardziej miękkim przełożeniu. Niewiele to pomogło. Kolejne powtórzenia wytrzymałam już tylko po około 30 sekund. Naprawdę muszę nad tym popracować bo nie jestem w stanie dłużej wytrzymać na stojąco pedałując!
kadencja 79/117
KOW: 7 (553)
kadencja 79/117
KOW: 7 (553)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
