kanteleblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kantele.bikestats.pl

linki

pompujemy

Wtorek, 29 listopada 2011 Kategoria trening, trening siłowy
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:20 km/h: 0.00
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
20 + 24 + 20 + 20 + 28
Ufff, to była rzeźnia dzisiaj. Myślałam, że nie nie dam rady zrobić w ostatniej serii przepisowej ilości pompek (co najmniej 23 miały być) ale jakimś cudem się udało.

komentarze
to napisz jaki wynik :)
ja dzisiaj mam w planie ostatni dzień z programu 21-25 a test pewnie w czwartek czy coś :)
kantele
- 11:22 poniedziałek, 5 grudnia 2011 | linkuj
:D dokładnie tak zrobiłem ;) Zacząłem od 21-25 a teraz skończyłem 26-30 i dziś (chyba ) będę robił test ...
artd70
- 11:11 poniedziałek, 5 grudnia 2011 | linkuj
drobna rada :) zacznij od programu o oczko niższego, niż powinieneś :)
tzn jeśli zrobiłeś załóżmy 24 pompki to zacznij od programu 11-20
to poprawia nastawienie a progres też jest ;)
a tak z ciekawości - ile robisz w teście?
kantele
- 06:59 poniedziałek, 5 grudnia 2011 | linkuj
:) ściągnąłem od Ciebie i też pompuję :D Jestem po 2 cyklach i jakoś mi zapał stygnie :/
artd70
- 22:19 piątek, 2 grudnia 2011 | linkuj
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!

kategorie bloga

Moje rowery

KTM Strada 2000 24420 km
Scott Scale 740 6502 km
Scott Scale 70 18070 km
b'twin Triban 3 (sprzedany) 2423 km
Scott Scale 80 (skradziony) 507 km
Giant Rincon (sprzedany) 9408 km
Trenażer 51 km
rower z Veturilo 323 km

szukaj

archiwum