kantele
pokrętka z Krzyśkiem + WKK
Niedziela, 30 października 2011 Kategoria trening, >50 km
| Km: | 50.61 | Km teren: | 42.00 | Czas: | 03:13 | km/h: | 15.73 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 169169 ( 93%) | HRavg | 135( 75%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Krzysiek zaesemesował, czy nie chcę się wcześniej ustawić przed WKK no to się ustawiliśmy. Przed WKK ciut ponad godzinka kręcenia po Lasku Kabackim. Zrobiliśmy prawie cały singielek brzegowy.
Potem WKK, trening ze zwróceniem uwagi na technikę jazdy w ostrych zakrętach na zjeździe lub podjeździe.
WKK: 28,51 km, 2h
KOW z całości: 6 (1158)
kadencja 75/144
Potem WKK, trening ze zwróceniem uwagi na technikę jazdy w ostrych zakrętach na zjeździe lub podjeździe.
WKK: 28,51 km, 2h
KOW z całości: 6 (1158)
kadencja 75/144
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
