kantele
ziuuuu! po raz drugi :)
Środa, 14 września 2011 Kategoria bieganie, trening
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Nie chciało mi się iść biegać. Spać mi się chciało. Ale zmusiłam się i poszłam.
I dobrze bo biegało mi się dziś równie dobrze jak jeździło na rowerze wcześniej.
ok. 4 km biegu
rozciąganie
rytmy 10x 100m x 100m
ok. 1,3 km rozbieganie
w sumie 7,5 kilometra
Jest nieźle, ze zdumieniem stwierdziłam, że średnie tętno z dzisiejszego biegania to jedynie 148 bpm. To jest naprawdę postęp, bo zwykle moje średnie tętna z biegania wynoszą grubo powyżej 150, a nawet blisko 160.
Max tętno Garmin zarejestrował 196 ale to chyba jakaś bzdura :)
KOW: 4 (212)
I dobrze bo biegało mi się dziś równie dobrze jak jeździło na rowerze wcześniej.
ok. 4 km biegu
rozciąganie
rytmy 10x 100m x 100m
ok. 1,3 km rozbieganie
w sumie 7,5 kilometra
Jest nieźle, ze zdumieniem stwierdziłam, że średnie tętno z dzisiejszego biegania to jedynie 148 bpm. To jest naprawdę postęp, bo zwykle moje średnie tętna z biegania wynoszą grubo powyżej 150, a nawet blisko 160.
Max tętno Garmin zarejestrował 196 ale to chyba jakaś bzdura :)
KOW: 4 (212)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
