kantele
10 min kadencji
Środa, 7 września 2011 Kategoria dojazdy, trening
| Km: | 24.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 20.01 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 153153 ( 85%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj generalnie spokojnie, za wyjątkiem 10-minutowego przerywnika w postaci jazdy z wysoką kadencją.
Średnia kadencja z tego kawałka to 99 rpm, max 108 rpm, HR 141/147, średnia prędkość 27,4 km/h.
Oczywiście musiałam zrobić nawrotkę. Powinnam była to przewidzieć i zacząć te 10 minut od początku Przyczółkowej a nie gdzieś w środku.
kadencja 82/125
KOW: 3 (219)
Średnia kadencja z tego kawałka to 99 rpm, max 108 rpm, HR 141/147, średnia prędkość 27,4 km/h.
Oczywiście musiałam zrobić nawrotkę. Powinnam była to przewidzieć i zacząć te 10 minut od początku Przyczółkowej a nie gdzieś w środku.
kadencja 82/125
KOW: 3 (219)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
