kantele
pompujemy + inne ćwiczonka
Czwartek, 23 czerwca 2011 Kategoria trening siłowy, trening
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Najpierw pompeczki
12 + 13 + 10 + 10 + 20
Potem ćwiczenia siłowe, zestaw AB
Obciążenie na gryfie + 2x2,5 kg (na ręce też)
KOW: 5 (600)
12 + 13 + 10 + 10 + 20
Potem ćwiczenia siłowe, zestaw AB
Obciążenie na gryfie + 2x2,5 kg (na ręce też)
KOW: 5 (600)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
