kantele
pompujemy
Wtorek, 31 maja 2011 Kategoria trening siłowy, trening
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
9 + 11 + 8 + 8 + 13
komentarze
Ja miałam zrobić swoje ćwiczenia w środę ale... nie pamiętam, coś mi przeszkodziło w tym. W czwartek nie mogłam bo po szczepionce antyalergicznej mam zakaz aktywności fizycznej a dzisiaj też pewnie nie zrobię bo wyjeżdżamy z Markiem. Za dużo czasu mi te ćwiczenia zajmują i trudno ten czas wygospodarować, może faktycznie powinnam je rozbić np. na 2 razy, to jest myśl.
kantele - 06:23 piątek, 3 czerwca 2011 | linkuj
Damian ja robię różne ćwiczenia jeden dzień w tygodniu, ze 2 godziny mi to zajmuje. Ale o ile brzuszków mogę zrobić dużo o tyle ciągle mam problem z plecami, rękami. Pompki mi sprawiają największy problem więc postanowiłam to ćwiczyć częściej.
kantele - 11:28 czwartek, 2 czerwca 2011 | linkuj
Ej czepcie się tramwaja :)
Ćwiczę mięśnie grzbietu i takie tam :) Wojtek Marcjoniak na BGFit powiedział mi, że mam słabe mięśnie pleców więc wzięłam się do roboty.
I tak rekordy pobijam ostatnio bo dotychczas robiłam 4 x 11 (w dodatku te 11 na dwa "oddechy" bo na raz nie dawałam rady, nawet pierwszą serię) a teraz robię 13 bez przerw w ostatniej serii :)kantele - 08:37 czwartek, 2 czerwca 2011 | linkuj
Ćwiczę mięśnie grzbietu i takie tam :) Wojtek Marcjoniak na BGFit powiedział mi, że mam słabe mięśnie pleców więc wzięłam się do roboty.
I tak rekordy pobijam ostatnio bo dotychczas robiłam 4 x 11 (w dodatku te 11 na dwa "oddechy" bo na raz nie dawałam rady, nawet pierwszą serię) a teraz robię 13 bez przerw w ostatniej serii :)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
