kantele
Centrum Olimpijskie na bis
Wtorek, 29 marca 2011 Kategoria dojazdy, trening
| Km: | 31.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 18.22 |
| Pr. maks.: | 28.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 151151 ( 83%) | HRavg | 128( 71%) |
| Kalorie: | 1207kcal | Podjazdy: | 162m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano zimno, mimo tego, że temperatura na termometrze wyższa niż wczoraj, to w odczuciu chyba zimniej. Na łączce koło Kopy Cwila szron. A w szronie kwiatki. Krokusy jakieś czy przebiśniegi, nie wiem, nie znam się :)
Po pracy znowu mały wypadzik do Centrum Olimpijskiego. Tym razem po pakiet na Mazovię. CO robi się popularne wśród organizatorów imprez sportowych. Mazovia lepiej rozłożyła siły niż Półmaraton Warszawski bo biuro zawodów jest otwarte kilka dni więc nie ma tłumu. Za to coś sponsorzy nie dopisali,
określenie "pakiet startowy" nie bardzo pasuje. Dostaję tylko numer startowy na rower i kupon na posiłek w Otwocku i koniec, kropka. Nyndza panie... Aż się wróciłam już po wyjściu, bo pomyślałam że zapomnieli mi dać numeru na koszulkę. A tu wot, po prostu nie ma numerów na koszulkę... Mazovia chyba robi cięcia w budżecie. Smutne to.
rozgrzewka
20 min na twardym przełożeniu pod progiem tlenowym
rozjazd
KOW: 3
obciążenie: 309
Po pracy znowu mały wypadzik do Centrum Olimpijskiego. Tym razem po pakiet na Mazovię. CO robi się popularne wśród organizatorów imprez sportowych. Mazovia lepiej rozłożyła siły niż Półmaraton Warszawski bo biuro zawodów jest otwarte kilka dni więc nie ma tłumu. Za to coś sponsorzy nie dopisali,
określenie "pakiet startowy" nie bardzo pasuje. Dostaję tylko numer startowy na rower i kupon na posiłek w Otwocku i koniec, kropka. Nyndza panie... Aż się wróciłam już po wyjściu, bo pomyślałam że zapomnieli mi dać numeru na koszulkę. A tu wot, po prostu nie ma numerów na koszulkę... Mazovia chyba robi cięcia w budżecie. Smutne to.
rozgrzewka
20 min na twardym przełożeniu pod progiem tlenowym
rozjazd
KOW: 3
obciążenie: 309
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
