kantele
zdechlak
Środa, 20 października 2010 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 18.23 |
| Pr. maks.: | 49.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | 160160 ( 91%) | HRavg | 132( 75%) |
| Kalorie: | 1182kcal | Podjazdy: | 383m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Człap, człap, człap... Po prawie najmniejszej linii oporu. Zdechlak totalny...
Po przeanalizowaniu wszystkich objawów (np. chroniczne zmęczenie i senność) i poczytaniu rozdziału o regeneracji u Friela doszłam do wniosku, że MUSZĘ odpocząć od roweru...
kadencja 87/121
KOW: 3
obciążenie: 68x3 = 204
Po przeanalizowaniu wszystkich objawów (np. chroniczne zmęczenie i senność) i poczytaniu rozdziału o regeneracji u Friela doszłam do wniosku, że MUSZĘ odpocząć od roweru...
kadencja 87/121
KOW: 3
obciążenie: 68x3 = 204
komentarze
Nie, nie sypiam 8 h. Z reguły chodzę spać koło 24tej a wstaję o 6.30
Ja już Friela czytałam wcześniej, ale bez jakiegoś sprecyzowanego planu. Teraz wracam do niego w konkretnym celu :)
Problem jest taki, że mi jest trudno zrezygnować z roweru - nie dlatego, że czuję, że "muszę trenować" tylko dlatego, że mam ochotę jechać i jest mi przykro jak nie mogę z jakiegoś powodu rowerem :)
Dzisiaj się zmusiłam do nie pojechania rowerem.
kantele - 09:03 czwartek, 21 października 2010 | linkuj
Ja już Friela czytałam wcześniej, ale bez jakiegoś sprecyzowanego planu. Teraz wracam do niego w konkretnym celu :)
Problem jest taki, że mi jest trudno zrezygnować z roweru - nie dlatego, że czuję, że "muszę trenować" tylko dlatego, że mam ochotę jechać i jest mi przykro jak nie mogę z jakiegoś powodu rowerem :)
Dzisiaj się zmusiłam do nie pojechania rowerem.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
