kantele
tak cudnie, się chce a nie można :(
Czwartek, 7 października 2010 Kategoria dojazdy, trening
| Km: | 27.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 18.90 |
| Pr. maks.: | 45.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | 161161 ( 92%) | HRavg | 134( 77%) |
| Kalorie: | 1189kcal | Podjazdy: | 370m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rano baaardzo rześko. +1 na termometrze za oknem. Ostatnio próbowałam zestawu spodenki Berknera + krótkie bojówki + nogawki ale było mi za ciepło i niewygodnie więc dzisiaj biorę zestaw z bawełnianymi 3/4 spodenkami do biegania na wierzch zamiast bojówek. Okazuje się, że to strzał w dziesiątkę. Komfort termiczny :)
Temperatura jednak zachęca do wyższej kadencji :)
Zresztą w pewnej chwili robi mi się przez chwilę nawet gorąco bo chcąc ominąć zawalidrogę na chodniku (w postaci traktora-kosiarki do trawy) zjeżdżam na trawnik i MEGA DZIURĘ zauważam w ostatniej chwili (tak na oko średnica mniej więcej mojego koła i głębokość do piasty - OTB murowane). Szybka kontra, tyłek do tyłu... uff... udało się ;)
Urywam się wcześniej z pracy bo muszę pojechać na szczepionkę p-alergiczną. Wychodzę zatem o czternastej. Stacja meteo na Wydziale Fizyki PW powiedziała, że jest +6 stopni ale jakoś jej nie wierzę, wydaje mi się, że jest cieplej.
Aura jest przecudna, aż chce się kręcić a tu gucio - trzeba standardową trasą do chaty, zostawić rower i polecieć na szczepionkę. Potem wieczorem jeszcze spotkanie ze znajomymi więc na rower już dzisiaj nie da rady ;(
kadencja 87/124
Edit: O dopiero teraz zauważyłam, że przekroczyłam 3500 km w tym roku. Może jednak uda się dobić chociaż do 4000? Oby pogoda sprzyjała...
KOW: 4
obciążenie: 4x86=344
Temperatura jednak zachęca do wyższej kadencji :)
Zresztą w pewnej chwili robi mi się przez chwilę nawet gorąco bo chcąc ominąć zawalidrogę na chodniku (w postaci traktora-kosiarki do trawy) zjeżdżam na trawnik i MEGA DZIURĘ zauważam w ostatniej chwili (tak na oko średnica mniej więcej mojego koła i głębokość do piasty - OTB murowane). Szybka kontra, tyłek do tyłu... uff... udało się ;)
Urywam się wcześniej z pracy bo muszę pojechać na szczepionkę p-alergiczną. Wychodzę zatem o czternastej. Stacja meteo na Wydziale Fizyki PW powiedziała, że jest +6 stopni ale jakoś jej nie wierzę, wydaje mi się, że jest cieplej.
Aura jest przecudna, aż chce się kręcić a tu gucio - trzeba standardową trasą do chaty, zostawić rower i polecieć na szczepionkę. Potem wieczorem jeszcze spotkanie ze znajomymi więc na rower już dzisiaj nie da rady ;(
kadencja 87/124
Edit: O dopiero teraz zauważyłam, że przekroczyłam 3500 km w tym roku. Może jednak uda się dobić chociaż do 4000? Oby pogoda sprzyjała...
KOW: 4
obciążenie: 4x86=344
komentarze
Oby, oby :)
Tylko żeby teraz się nie przeziębił bo się spoci i Go przewieje a będzie na nas ;)
kantele - 06:41 poniedziałek, 11 października 2010 | linkuj
Tylko żeby teraz się nie przeziębił bo się spoci i Go przewieje a będzie na nas ;)
kantele od siebie do pracy mam troszkę ponad 8km (wg gps).
Wszystko przemawia za tym aby jednak dojeżdżać rowerem...muszę ponownie się nad tym zastanowić i może zmienię zdanie ;)
Zetinho - 15:23 piątek, 8 października 2010 | linkuj
Wszystko przemawia za tym aby jednak dojeżdżać rowerem...muszę ponownie się nad tym zastanowić i może zmienię zdanie ;)
Zetinho to masz trochę do pracy mniej niż ja najkrótszą drogą (chociaż wracając staram się jechać mocno naokoło) :)
Ja ostatnio zrobiłam podsumowanie i wyszło mi, że jeżdżąc rowerem cały rok
1) zaoszczędzam na biletach 784 złote (!)
2) nie tkwię w korkach
3) nie tkwię w śmierdzącym autobusie/metrze
4) podnoszę kondycję :)
5) podziwiam piękne poranne widoki z pleneru a nie zza szyby
6) hartuję się (nie byłam poważniej przeziębiona od nie wiem kiedy)
7) z reguły mam banana na twarzy przez cały dzień :)
8) dojazd do pracy zajmuje mi mniej więcej tyle samo co autobusem/metrem więc nie tracę czasu
pewnie jeszcze kilka pozytywów by się znalazło, ale tyle mi przychodzi do głowy na pierwszy ogień :)kantele - 13:09 piątek, 8 października 2010 | linkuj
Ja ostatnio zrobiłam podsumowanie i wyszło mi, że jeżdżąc rowerem cały rok
1) zaoszczędzam na biletach 784 złote (!)
2) nie tkwię w korkach
3) nie tkwię w śmierdzącym autobusie/metrze
4) podnoszę kondycję :)
5) podziwiam piękne poranne widoki z pleneru a nie zza szyby
6) hartuję się (nie byłam poważniej przeziębiona od nie wiem kiedy)
7) z reguły mam banana na twarzy przez cały dzień :)
8) dojazd do pracy zajmuje mi mniej więcej tyle samo co autobusem/metrem więc nie tracę czasu
pewnie jeszcze kilka pozytywów by się znalazło, ale tyle mi przychodzi do głowy na pierwszy ogień :)
Z Łączyny na Rakowiecką ;).
No wlaśnie widzę,że DMK77 coś insynuuje ;)Zetinho - 12:30 piątek, 8 października 2010 | linkuj
No wlaśnie widzę,że DMK77 coś insynuuje ;)
Ja mam w pracy ciuchy na przebranie + mydło i dezodorant. Prysznica niestety nie mam, ale umywalka styknie... :)
Zetinho a skąd dokąd jeździsz do tej pracy?
Damian zauważyłam, że przekręcasz Zethino :)kantele - 08:56 piątek, 8 października 2010 | linkuj
Zetinho a skąd dokąd jeździsz do tej pracy?
Damian zauważyłam, że przekręcasz Zethino :)
DMK77 raczej nie da rady...bo muszę w pracy często wygladać reprezentatywnie :). I proszę nie zmieniać tematu ;)
Zetinho - 07:11 piątek, 8 października 2010 | linkuj
Dokładnie tam i ja chyba byłem w tym autobusie bo innego w tym czasie nie widziałem :)
Zetinho - 06:56 piątek, 8 października 2010 | linkuj
Pewnie przy McDonaldzie na Wałbrzyskiej? :) Chyba tylko tam się przebijałam... A konkretnie to przebijałam się autobus :)
kantele - 06:52 piątek, 8 października 2010 | linkuj
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
