kantele
praca
Wtorek, 5 października 2010 Kategoria dojazdy, trening
| Km: | 35.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 19.19 |
| Pr. maks.: | 45.70 | Temperatura: | °C | HRmax: | 161161 ( 92%) | HRavg | 135( 77%) |
| Kalorie: | 1500kcal | Podjazdy: | 283m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj był chyba jeszcze większy wmordewind niż wczoraj. Tylko wiatr chyba wiał nieco pod innym kątem. Postanowiłam nie dać się i jechać jednak z większą kadencją. Dzisiaj kadencja średnia troszeczkę wyższa niż zwykle.
Zauważyłam, że ostatnio coraz mniej używam przełożenia 2x9, wolę się rozkręcić do 30 km/h na 2x8, co wcześniej mi się nie udawało.
kadencja 86/123
KOW: 5
obciążenie: 90x5 = 450
Zauważyłam, że ostatnio coraz mniej używam przełożenia 2x9, wolę się rozkręcić do 30 km/h na 2x8, co wcześniej mi się nie udawało.
kadencja 86/123
KOW: 5
obciążenie: 90x5 = 450
komentarze
Tak, ale w zeszłym roku wszystkie moje maratony były z dużo niższą kadencją, łącznie z tymi "szosowymi" :)
kantele - 10:18 środa, 6 października 2010 | linkuj
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!
