kantele
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
| Dystans całkowity: | 900.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:01 |
| Średnia prędkość: | 21.44 km/h |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 34.64 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
MTB Cross Maraton Daleszyce - rozgrzewka
Niedziela, 19 kwietnia 2015 Kategoria trening
| Km: | 4.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | km/h: | 19.85 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s1 + sprinty
Sobota, 18 kwietnia 2015 Kategoria new gear, trening
| Km: | 19.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 18.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nowe opony założone - Rocket Ron Evo
Przebieg Continentali 590 km
Przebieg Continentali 590 km
s2 + s3
Czwartek, 16 kwietnia 2015 Kategoria trening
| Km: | 42.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 25.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca
Czwartek, 16 kwietnia 2015 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 20.54 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s2
Środa, 15 kwietnia 2015 Kategoria trening
| Km: | 34.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 20.66 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 740 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca - rodzice
Wtorek, 14 kwietnia 2015 Kategoria dojazdy
| Km: | 19.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 19.99 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
bomba mnie dopadła
Niedziela, 12 kwietnia 2015 Kategoria >50 km, trening, ze zdjęciami
| Km: | 71.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 23.96 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po wczorajszym s3 dzisiejsze siłowe interwały zapowiadały się ciężko. I takie były. Udało mi się znaleźć kawałek trasy z centralnym wmordewindem do tego celu i te interwały zrobiłam naprawdę sumiennie. W drugiej połowie po każdym niewiele mi brakowało, żeby ubarwić asfalt ;)
Po odbębnieniu interwałów, w Opaczy zatrzymałam się przy stawie na wszamanie zakupionego w sklepiku Grześka.
A potem to już było powolne turlanie się pod wiatr do domu.
Po odbębnieniu interwałów, w Opaczy zatrzymałam się przy stawie na wszamanie zakupionego w sklepiku Grześka.
A potem to już było powolne turlanie się pod wiatr do domu.
buda
Niedziela, 12 kwietnia 2015 Kategoria dojazdy
| Km: | 6.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 21.56 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
s2 + s3
Sobota, 11 kwietnia 2015 Kategoria trening, >50 km
| Km: | 63.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 25.66 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
buda
Sobota, 11 kwietnia 2015 Kategoria dojazdy
| Km: | 5.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 21.23 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: KTM Strada 2000 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
