kantele
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 566.18 km (w terenie 40.52 km; 7.16%) |
| Czas w ruchu: | 27:52 |
| Średnia prędkość: | 20.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.84 km/h |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 25.74 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
praca - rekord świata ;)
Środa, 19 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 22.64 |
| Pr. maks.: | 35.85 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 72
a dzisiaj spieszyłam się na pierwsze zajęcia z prawa jazdy ;)
a dzisiaj spieszyłam się na pierwsze zajęcia z prawa jazdy ;)
praca
Wtorek, 18 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 21.68 |
| Pr. maks.: | 38.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 72
praca
Piątek, 14 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 21.49 |
| Pr. maks.: | 38.84 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
kadencja 74
praca
Czwartek, 13 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 16.52 |
| Pr. maks.: | 24.79 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
jazda powolna bo pani doktor kazała przez tydzień się oszczędzać (po zabiegu)
kadencja 65
kadencja 65
praca
Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 21.92 |
| Pr. maks.: | 31.80 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 73
parki linowy w powsinie
Niedziela, 9 sierpnia 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 24.08 | Km teren: | 24.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 14.45 |
| Pr. maks.: | 23.40 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
ursynów - park linowy w powsinie :) - rundka po lasku kabackim - intersport (zakup nowych rekawiczek) - myjnia ;) - ursynów
wyprawa po śrut
Sobota, 8 sierpnia 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 30.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 14.03 |
| Pr. maks.: | 36.21 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
spacer :)
ursynów - trasa siekierkowska - siekierki - bartycka - czerniakowska - park jaracza - tamka - militaria.pl :) - łazienki - królikarnia - ursynów
ursynów - trasa siekierkowska - siekierki - bartycka - czerniakowska - park jaracza - tamka - militaria.pl :) - łazienki - królikarnia - ursynów
praca
Piątek, 7 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 21.34 |
| Pr. maks.: | 35.85 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
bez kadencji bo licznik mi sfiksował :)
praca
Czwartek, 6 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 20.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 22.25 |
| Pr. maks.: | 31.53 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 71
praca
Środa, 5 sierpnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 23.36 |
| Pr. maks.: | 33.55 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Scott Scale 70 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
średnia kadencja 73
