kantele
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 603.46 km (w terenie 46.00 km; 7.62%) |
| Czas w ruchu: | 32:03 |
| Średnia prędkość: | 18.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.05 km/h |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 24.14 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
do pracki
Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 20.47 |
| Pr. maks.: | 39.34 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
jak na skrzyyyydłach...
a średnia kad. 68
a średnia kad. 68
spacer
Niedziela, 19 kwietnia 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 14.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 10.21 |
| Pr. maks.: | 15.51 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
brrr ale zimno!
Mazovia MTB Marathon Otwock
Niedziela, 19 kwietnia 2009 Kategoria wyścigi, ze zdjęciami
| Km: | 48.00 | Km teren: | 46.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 17.45 |
| Pr. maks.: | 33.38 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
jeszcze nie ma wyników na stronie, a nie chciało mi się dopychać do tablicy z wynikami na miejscu... więc czas z licznika spisany a nie z czipa :) nie wiem też, która byłam...
średnia kadencja 69
średnia kadencja 69
praca + empik - szkoła (na chwilkę) - spacer
Piątek, 17 kwietnia 2009 Kategoria dojazdy, wycieczki i inne spontany
| Km: | 30.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 18.17 |
| Pr. maks.: | 33.38 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
mam nową płytę DM :P
w wersji limitowanej box :D
strasznie ciężko się z tym jechało w plecaku (sporo waży)
średnia kad. 66
w wersji limitowanej box :D
strasznie ciężko się z tym jechało w plecaku (sporo waży)
średnia kad. 66
do pracki
Czwartek, 16 kwietnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 21.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 20.37 |
| Pr. maks.: | 32.21 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
no co za pech, w obie strony wmordewind...
średnia kadencja 72
średnia kadencja 72
do pracki a potem dojo
Środa, 15 kwietnia 2009
| Km: | 26.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 21.67 |
| Pr. maks.: | 34.31 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
jak mi się cudnie jeździ :D
pogoda śliczna, ptaszki śpiewają...
średnia kad. 71 (z ostatnich dwóch dni bo wczoraj nie spisałam)
pogoda śliczna, ptaszki śpiewają...
średnia kad. 71 (z ostatnich dwóch dni bo wczoraj nie spisałam)
do pracki
Wtorek, 14 kwietnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 22.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 20.65 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
laaalaaaa laaaa... lalaaaa... :D
do pracki a potem wyprawa do myjni
Piątek, 10 kwietnia 2009 Kategoria dojazdy, wycieczki i inne spontany
| Km: | 33.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 19.14 |
| Pr. maks.: | 34.31 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
jakoś dzisiaj chłodniej trochę
wieczorem brrr... a jeszcze ta zimna woda w myjni
całe szczęście, że tylko asystowałam w myciu roweru Marka bo mój umyty już z tydzień temu :)
średnia kad: 67
wieczorem brrr... a jeszcze ta zimna woda w myjni
całe szczęście, że tylko asystowałam w myciu roweru Marka bo mój umyty już z tydzień temu :)
średnia kad: 67
do pracki
Czwartek, 9 kwietnia 2009 Kategoria dojazdy
| Km: | 22.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 18.17 |
| Pr. maks.: | 35.65 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
do pracy powolutku i statecznie bo wszystko mnie bolało (po ostatnim bieganiu z moim Markiem oraz po treningu aikido i po tachaniu na plecach strasznie ciężkiego plecaka przez pół Warszawy)
ale droga powrotna była jak na skrzydłach. może to dlatego, że miałam wiaterek w plecy? :)
aha średnia kad. 68
ale droga powrotna była jak na skrzydłach. może to dlatego, że miałam wiaterek w plecy? :)
aha średnia kad. 68
dojo :)
Środa, 8 kwietnia 2009 Kategoria wycieczki i inne spontany
| Km: | 4.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 16.59 |
| Pr. maks.: | 26.95 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Giant Rincon (sprzedany) | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
nie za dużo. ale to dlatego, że rowerek był w przeglądzie...
aha przypomniałam sobie, że miałam spisywać średnią kadencję
no to dzisiaj 72
aha przypomniałam sobie, że miałam spisywać średnią kadencję
no to dzisiaj 72
